Yoguilates es una fusión de yoga y pilates que combina la flexibilidad y conexión mente-cuerpo del yoga con la fuerza y control muscular del pilates. Las clases se enfocan en mejorar la postura, equilibrio, fuerza y flexibilidad, mientras promueven el bienestar general y el estado de calma mental. Es una práctica accesible para todos los niveles.

Ven a fluir en un yoga Yang-Yin, momentos de reto y calor seguidos por momentos de descanso y soporte.

“ Me baso mucho en los elementos y meridianos según la estación para preparar mis clases (y yin yang en reañidad implica calma y activación como en vinyasa flow al final)”