Yin yoga is een zachte yoga vorm. In deze yoga blijf je even langer in de houdingen. Op deze manier kan je hele lichaam ontspannen en zich in de houding laten zakken. Niet alleen je lichaam vindt rust, maar ook je mind. Omdat je langer in de houding blijft, kan je je gedachten loslaten en laten mee stromen met wat er wegstroomt van spanning uit je lichaam.