De meridianen vinden zijn oorsprong in de traditionele Chinese geneeskunde en betekent vrij vertaald ‘een netwerk waar iets doorheen gaat’. Dat ‘iets’ is ‘Chi’ of levensenergie. De meridianen zijn dus een netwerk van energiebanen waar de levensenergie doorheen stroomt.

Als we ons niet goed voelen of ziek zijn, wil dat zeggen dat er een meridiaan verstoord of geblokkeerd is, en dat de energie niet goed kan stromen. Daar komt yin yoga goed van pas. Met yin yoga werken we op de meridianen om deze los en vrij te maken zodat de Chi gemakkelijk kan stromen.

In deze workshop leren we wat yin yoga nu precies is, wat het doet en waarom het zo verschilt van andere stijlen yoga. We zullen de 6 yin en 6 yang meridianen bestuderen met hun overeenkomende organen, de precieze ligging van de meridiaan op het lichaam, wat er met het lichaam gebeurt wanneer een meridiaan verstoord is en testen we uit met welke yinhoudingen we eventuele blokkades kunnen verminderen en verzachten.

Mee te brengen: pen en papier, losse warme kledij.
Voor wie? Voor iedereen, je hoeft geen yogaervaring te hebben voor deze workshop.