In deze twee uur durende workshop voor de rug krijg je eerst een beknopte anatomische verduidelijking. Daarna overlopen we kort de functies van de wervelkolom, ‘de zes bewegingen naar vrijheid in de rug’ en hun variaties.

Tijdens een toegankelijke en diepgaande Yin/Yang Fusion Yogales zullen we de rug mobiliseren, helen en versterken. Je krijgt tevens tips mee hoe je de rug thuis mobiel en sterk kunt houden en/of maken.

De workshop is voor iedereen toegankelijk: alle houdingen worden aangepast aan track 1, 2 of 3 studenten.

Karel Ingelaere is docent bij Pure Yoga Brugge. Sedert vele jaren bestudeert en beoefent hij meerdere yogastijlen. Hij volgde opleidingen in binnen- en buitenland bij topdocenten zoals Bernie Clark (Canada), Mirjam Wagner (Mallorca), Sadhguru (Indië), Joachim Meire en anderen.

Ook volgde hij een intensief rug-herstellend programma onder supervisie van een sportarts, kinesitherapeuten en ergonomen.

Als ervaringsdeskundige verenigt hij nu deze Westerse en Oosterse inzichten.

Dankbaar om deze kennis te mogen delen met een ruim publiek nodigt hij iedereen uit voor deze verhelderende, helende en inspirerende workshop.

Tijdig inschrijven, want het aantal plaatsen is beperkt !
Prijs 23 euro