De kunst van het leven is ons hart te openen naar onszelf, ons meer liefdevol te verbinden met onszelf en in onze eigen natuurlijke kracht komen te staan.
Elke dag hebben we de keuze om uit vertrouwen te handelen. Vertrouwen is een kwaliteit die we kunnen aanleren en trainen. Veelal leven we eerder in angst en handelen we vanuit tekort of niet goed genoeg. We denken dat we alles onder controle kunnen houden en dat dit het leven is. Controle is een illusie en is gebaseerd op angst. Wanneer we meer vanuit vertrouwen en met een open hart leren leven, zal alles lichter voelen. Overgave, aanvaarding van wat er op ons pad komt eerder dan weerstand en controle.
Onze zittende levensstijl beïnvloedt onze houding, veelal zitten we onbewust met doorgezakte rug en voorover gebogen schouders. Onze houding beïnvloedt ook onze staat van zijn.
Hart openers ondersteunen de kwaliteiten van flow, overgave en openheid en zullen je ook helpen met een betere houding.
In deze flow les zullen we het lichaam voorbereiden op backbends. Core kracht, het openen van schouders en heupflexors, quadriceps vormen een basis hiervoor.
Dit alles vraagt oefening en geduld, vergeet niet dat yoga een process is.
Ik nodig je uit voor een leuke flow les.
Toegankelijk voor iedereen die al een basis heeft.
Prijs 30 euro
Vr 11 okt 19u-21u30