Als kind deden we alles veel gemakkelijker: we hingen ondersteboven, we liepen op onze handen, draaiden een radje op het gras, ...
Yoga kan je helpen om tegen de zwaartekracht in te gaan. Door een begeleide vinyasa flow met een diepe, gegronde ademhaling, gaan we verschillende arm balances doorlopen. We breken ze stap voor stap af om ze weer stap voor stap op te bouwen. Je zal lachen, vallen en plezier maken, maar vooral verstelt staan van jezelf en wat je kan.
All levels