In deze zachte maandagochtendsessies gaan we het lichaam wakkermaken en klaarstomen voor de dag die komt.
We brengen onze aandacht bij de ademhaling en verbinden ze met vloeiende bewegingen om lichaam en geest op te warmen.
Dit is een combinatie van pranayama (ademhalingstechnieken), hatha en vinyasa yoga waarbij elke sessie er anders uitziet.
Een opkikkertje na het weekend om samen de intenties juist te zetten voor een nieuwe week!