Praktisch:

*Inschrijven: op voorhand via de Momoyoga-app. Indien de les niet doorgaat omwille van gewijzigde weersverwachtingen wordt de les geannuleerd.

*Locatie: Vosseslag aan Zee (tussen De Haan en Bredene) Google Maps: 'Vosseslag' ingeven. Rij zo dicht mogelijk tot bij de Koninklijke Baan. Vlak aan de duinen kun je gratis en veilig parkeren. We spreken daar af een kwartier voor de aanvang van de les !

*Meebrengen:
Mat, (blok), warme en losse kledij, drinkbeker.

Kom ruim op voorhand. We starten stipt.

Ik breng dekens en heerlijke thee mee voor nadien.

*Check je mail de dag zelf of de les doorgaat !
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Als yogadocent specialiseerde Karel zich aanvankelijk in yin yoga.
Het leven zelf is echter een oneindige dans van yin én yang en daarom koos hij er nu voor om ook yang-elementen te integreren in zijn lessen.
Geen acrobatische toestanden evenwel hier, maar helende, haalbare en heerlijke yoga voor iedereen! Yoga voor ‘échte mensen’ zeg maar ;-).
Elke les begint met een soort intuning en meditatie die al dan niet rond een thema wordt gegeven. Dan volgt een opwarming en daarna komt de les echt op gang in een heerlijke flow van staande, zittende en liggende poses...
Tijdens elke les worden ook één of meerdere poses in verschillende versies van dichtbij bekeken en ontleed. Zo vindt iedereen een versie die bij haar of hem past !
Naar het einde van de les toe wordt de stijl meer ‘yin’: langzaam, ‘toelaten’ en ‘ervaren’, herstellend en helend...
Na de les ga je als herboren terug naar huis, met opgeladen batterijen :-) !
Yoga is niet enkel het uitvoeren van de asana ‘s (=houdingen), maar ook pranayama (=ademhalingstechnieken) komt ruim aan bod.
Ook uitleg over de invloed van yoga op de flow van energie door de meridianen komt aan bod.