Regarder maintenant
Ou identifiez-vous pour continuer à regarder
Ademen voor een diepe slaap
Eline Vanoutrive
19 juin 2022
•
Durée:
20 Minutes
In deze video begeleid ik je door 3 ademhalingsoefeningen om rustig te worden en het lichaam voor te bereiden op een diepe slaap.
- box ademhaling
- neusvleugelademhaling
- bumble bee ademhaling
Herhaal deze oefeningen zo vaak je wil.
- box ademhaling
- neusvleugelademhaling
- bumble bee ademhaling
Herhaal deze oefeningen zo vaak je wil.