Deze les is de perfecte combi tussen kracht en ontspanning waarin de adem centraal staat. De adem koppelen we aan de beweging wat ruimte geeft in je lichaam en geest.
De les is opgebouwd met krama's zodat iedereen zijn eigen level kan pakken en we het lichaam langzaam opwarmen voor het thema/ peak pose van de les. Vinyasa betekent stroom of flow en dat is wat je wilt bereiken, de stroming van energie door je lichaam en geest!

Door hatha yoga te beoefenen ben je jezelf aan het trainen om lichaam en geest samen te brengen. Innerlijke rust, met jezelf, anderen en de wereld in harmonie staan door met jezelf in contact te komen en te blijven.
Het zijn 26 yogahoudingen die je langer aanhoudt, om zo de sensatie te voelen en je ademhaling… je bouwt aan sterker lichaam en een rustige geest!

Fanny komt uit Frankrijk en geeft haar les in het Engels

Een heerlijke rustige flow voor aan het einde van een werkweek. Doormiddel van de bewegingen en de adem geven we het lijf de ontspanning die het zo verdient. De les wordt rustig opgebouwd met een mediatie, daarna bewegen we rustig met de adem en dan bouwen we het weer af naar de eindontspanning toe. Deze les is voor iedereen toegankelijk die aan ontspanning toe is!

Candlelight Yin Special

Herken je dat? December, een drukste maand van het jaar, vol festiviteiten, cadeautjes inkopen, borrels en andere verplichtingen. Geef jezelf dan deze avond cadeau. In deze donkere dagen met alle drukte van de feestdagen een avond voor jezelf tijdens deze Yin XL. We nemen je tijdens deze Yin Special mee in de zachte houdingen met als thema dankbaarheid en sluiten af met een extra lange eindontspanning met klankschalen. En dat alles bij kaarslicht… Een mooie manier om het jaar af te sluiten!

Na afloop is er thee en wat lekkers