Level 1- 3
Egal ob Du ein Morgenmuffel oder ein Frühaufsteher bist: Es gibt kaum einen besseren Weg, den Tag zu beginnen als mit einer Yogapraxis! Sanfte Übungsabläufe machen wach, kurbeln den Kreislauf an und mobilisieren die Gelenke. In den Tag zu starten mit der Gewissheit, sich selbst schon etwas Gutes getan zu haben fühlt sich einfach toll an.
Eine Yogaeinheit für Wiedereinsteiger sowie auch Yogaerfahrene

Level 1- 3
Eine Yin Yoga Stunde mit Meditation, Musik zur Stressreduktion und Resilienz ist eine wohltuende Reise zu innerer Ruhe und Stärke. Die Yin Yoga Positionen werden lang gehalten, so dass diese tief in das Bindegewebe, die Faszien und die Gelenke wirken können. Die meditative Musik unterstützt dabei, den Geist zu entspannen und eine Atmosphäre der Geborgenheit zu schaffen.
Hier kannst du lernen, im Moment zu bleiben, negative Gedanken loszulassen und innere Stärke zu entwickeln. Die Kombination aus Yin Yoga, Musik und Meditation fördert die Fähigkeit, mit Herausforderungen gelassener umzugehen und das eigene Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Diese Stunde ist ideal, um Stress abzubauen, die Resilienz zu fördern und mit neuer Energie und innerer Balance in den Alltag zurückzukehren.