Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogavorm waarin we vertragen en naar binnen keren. De houdingen worden langere tijd aangehouden, zodat het lichaam kan verzachten en diepere lagen zoals bindweefsel en gewrichten worden gestimuleerd.

Door het langzame tempo krijgt het zenuwstelsel de kans om tot rust te komen en ontstaat er ruimte voor ontspanning, herstel en verstilling. Yin Yoga nodigt je uit om spanning los te laten en met aandacht aanwezig te zijn bij wat je voelt.

Een fijne les om de drukte van de dag achter je te laten en weer even helemaal thuis te komen bij jezelf.