À propos de EI helen eastwood / yoga
Je m'appelle Helen Eastwood. Je propose un accompagnement individualisé, vivant et progressif, à l’écoute de chaque corps, de chaque histoire. Mon enseignement s’ancre dans la tradition de l’Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, enrichi par plus de quinze années d’étude et d’expérience dans les domaines du mouvement, de la conscience corporelle, du souffle et du sacré.
★ Artiste et designer, mon univers s’étend du dessin à la création de spectacles son & lumière, en passant par la fabrication artisanale de malas et bijoux dévotionnels. Je navigue des univers sensibles où la rigueur rencontre l’intuition, où la structure ouvre à la créativité.
En 2010, je découvre l’Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga avec Malena Beer et Silvia Di Rienzo, une pratique qui devient rapidement un élément incontournable de ma vie : source d’inspiration, merveilleux outil pour l’étude de soi et soutien solide pour la vie de tous les jours.
La rencontre clef dans mon chemin du yoga se fait avec John Scott en 2013. Il me donne le goût de la transmission. Je me forme auprès de lui comme professeure et rejoins le cercle restreint de ses assistant·e·s certifié·e·s, approfondissant la philosophie, la technique et l’énergétique de l’āsana, le prāṇāyāma, et la tradition du compte en sanskrit. La joie du partage est née.
Entre 2016 et 2018, je perfectionne ma méthode d’enseignement auprès de la précise et précieuse Maty Ezraty. D’autres professeurs certifiés ont nourri ma pratique au fil des ans (Peter Sanson, Petri Räisänen, Graeme Northfield, Mark Darby, Chuck Miller, Tim Miller, Rolf Naujokat, Luke Jordan…)
En 2015, j’ai cofondé le Shala Montreuil avec mes premières enseignantes et précieuses sœurs de yoga, Silvia et Malena, et nous avons construit ensemble une belle communauté au sein d’Ananda Kāla Yoga.
Le Yoga comme chemin d’Exploration, de Transformation et de Joie
★ J’étudie le Sanskrit, la philosophie Vedānta, le chant védique et le chant carnatique. Ces disciplines font partie intégrante de ma pratique du yoga au quotidien, de même qu’elles inspirent et nourrissent naturellement mon enseignement. Ma curiosité et mes passions s’étendent par ailleurs à diverses techniques de mouvement et pratiques somatiques auxquelles je me forme en continu : Pilates, Gyrotonic / Gyrokinesis, Mouvement Authentique, Body-Mind Centering, Massage Wuo-Tai, et qui constituent autant d’outils d’exploration complémentaires que je me réjouis de partager dans mes cours !
Je travaille à ce que mon enseignement du Yoga soit adapté à l’unicité de chacun·e, précis et joyeux, tissant les liens entre tradition et exploration, discipline et créativité, structure et liberté.
Mon intention : offrir des outils concrets pour habiter le corps pleinement, apaiser le mental, cultiver la clarté, et ouvrir un espace d’écoute intérieure. Mon accompagnement, en profondeur et en douceur, est un véritable partage de cœur à cœur pour un chemin de Transformation et de Joie accessible à toustes.
★ Artiste et designer, mon univers s’étend du dessin à la création de spectacles son & lumière, en passant par la fabrication artisanale de malas et bijoux dévotionnels. Je navigue des univers sensibles où la rigueur rencontre l’intuition, où la structure ouvre à la créativité.
En 2010, je découvre l’Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga avec Malena Beer et Silvia Di Rienzo, une pratique qui devient rapidement un élément incontournable de ma vie : source d’inspiration, merveilleux outil pour l’étude de soi et soutien solide pour la vie de tous les jours.
La rencontre clef dans mon chemin du yoga se fait avec John Scott en 2013. Il me donne le goût de la transmission. Je me forme auprès de lui comme professeure et rejoins le cercle restreint de ses assistant·e·s certifié·e·s, approfondissant la philosophie, la technique et l’énergétique de l’āsana, le prāṇāyāma, et la tradition du compte en sanskrit. La joie du partage est née.
Entre 2016 et 2018, je perfectionne ma méthode d’enseignement auprès de la précise et précieuse Maty Ezraty. D’autres professeurs certifiés ont nourri ma pratique au fil des ans (Peter Sanson, Petri Räisänen, Graeme Northfield, Mark Darby, Chuck Miller, Tim Miller, Rolf Naujokat, Luke Jordan…)
En 2015, j’ai cofondé le Shala Montreuil avec mes premières enseignantes et précieuses sœurs de yoga, Silvia et Malena, et nous avons construit ensemble une belle communauté au sein d’Ananda Kāla Yoga.
Le Yoga comme chemin d’Exploration, de Transformation et de Joie
★ J’étudie le Sanskrit, la philosophie Vedānta, le chant védique et le chant carnatique. Ces disciplines font partie intégrante de ma pratique du yoga au quotidien, de même qu’elles inspirent et nourrissent naturellement mon enseignement. Ma curiosité et mes passions s’étendent par ailleurs à diverses techniques de mouvement et pratiques somatiques auxquelles je me forme en continu : Pilates, Gyrotonic / Gyrokinesis, Mouvement Authentique, Body-Mind Centering, Massage Wuo-Tai, et qui constituent autant d’outils d’exploration complémentaires que je me réjouis de partager dans mes cours !
Je travaille à ce que mon enseignement du Yoga soit adapté à l’unicité de chacun·e, précis et joyeux, tissant les liens entre tradition et exploration, discipline et créativité, structure et liberté.
Mon intention : offrir des outils concrets pour habiter le corps pleinement, apaiser le mental, cultiver la clarté, et ouvrir un espace d’écoute intérieure. Mon accompagnement, en profondeur et en douceur, est un véritable partage de cœur à cœur pour un chemin de Transformation et de Joie accessible à toustes.