Soir Spirale - 51min - ★ Accessible
helen eastwood yoga10 février 2026 • Durée: 51 Minutes
Une pratique en mouvements circulaires et en rotations qui se dépose peu à peu dans des formes plus longues et soutenues. Au fil des torsions, le corps se démêle et la circulation se fluidifie le long de la colonne, comme un fleuve qui irrigue l'ensemble.
Un espace pour se baigner dans les sensations et goûter la détente.
Niveau : ★ Accessible