Du kannst diesen Kurs ab dem 14 Dezember 2027 00:00 buchen
Axonlab Yoga (nur für Axonlab MitarbeiterInnen)
23 März 2028 •
12:00 - 12:45
Dättwil
Stefanie Lea'Anada Suter
Ich liebe es zu singen, zu tanzen, zu lachen, Musik erklingen zu lassen, mich in der Natur zu bewegen, mich kreativ auszudrücken, mit Farben zu experimentieren, in die Tiefen des Yogas und der Meditation einzutauchen und mich im Leben immer wieder neu zu entdecken, entfalten und zu wachsen.
Es ist für mich eine Herzensangelegenheit Herzen zu berühren, für einander da zu sein, inspirieren und auch "wachzurütteln". Das Wunder Mensch und das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele faszinieren mich sehr.
Yoga sehe ich als meine "Wachrüttlerin", meinen Anker. Der Yogaweg ist mein Lebensstil. Ich liebe es zu unterrichten und meinen Erfahrungsschatz achtsam, respektvoll und mitfühlend weiterzugeben. Ich verbinde verschiedenen Heilmethoden miteinander, damit sich ein gesundes und ganzheitliches Gleichgewicht entfalten kann und ich so optimal auf das Bedürfnis meiner Yoginis und Yogis eingehen kann. Es erfreut mich immer wieder aufs Neue mit anderen lieben Herzliechtli ein Stück vom Weg gemeinsam gehen zu dürfen.
Beschreibung
Die Yoga Stunde richtet sich an alle Menschen jeglicher Altersklassen, es braucht keine spezielle Dehnbarkeit, Sportlichkeit. Jeder wird dort abgeholt, wo er gerade steht. Durch die verschiedenen Körperstellungen, Schulung des Geistes und des Atems kann jeder Einzelne und die ganze Firma profitieren. Man hat mehr Energie, ist ausgeglichener und so kann ein harmonisches Miteinander entstehen, ein guter Teamspirit und Arbeitsklima geschaffen werden.
Es braucht keine bestimmten Vorkenntnisse oder spezielle Dehnbarkeit – Sportlichkeit. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Alle sind willkommen, welche gemeinsam Yoga erfahren möchten.
Wir fliessen in die Asanas (Körperübungen) und halten diese über eine längere Zeitspanne, somit kommen wir auch in die Tiefe des Fasziengewebes, integrieren die Meridiane und Organe, Mudras und Atemübungen sowie Techniken aus der Kinesiologie und tauchen tief in die Entspannung ein. Fernab von Leistungsdruck, wo achtsames und respektvolles praktizieren, ein Miteinander wichtig sind.
Kleingruppenkurse wo individuell auf dich eingegangen wird, deine Wünsche und Werte Raum und Platz haben.
Angepasste Positionen für Alle ausführbar und auf dich, deinen Körper und Möglichkeiten abgestimmt
Vielfältiger Unterricht mit verschiedenen Yogastilen unteranderem Hatha Yoga, Viny Yoga, Yoga Flow, Yin Yoga, Qigong Meditation, Atemtechniken, Kinesiologie Yoga, Klangtherapie, einsetzen von Ölen und Düften sowie Kombinationen. Der Kurs ist für EinsteigerInnen sowie Fortgeschrittene geeignet.