Je kunt deze les boeken vanaf 9 januari 2028 00:00
Pilates Open Level
9 maart 2028 •
18:45 - 19:35
Het Pilateshuis
Evelyne Creemers
Al van jongs af aan heeft Evelyne een passie voor beweging. Door jarenlang verschillende dansstijlen te beoefenen, ontwikkelde ze een diepgaand lichaamsbesef. In haar lessen streeft Evelyne naar het begrijpen en versterken van het eigen lichaam. Ze slaat een brug tussen het fysieke en het mentale en gaat op zoek naar de harmonie tussen kracht en lenigheid. Met een scherp oog voor een correcte houding creëert ze een veilige omgeving waarin iedereen op een verantwoorde manier z’n grenzen kan verkennen.
Door bewuste beweging te koppelen aan de ademhaling, helpt Evelyne om het hoofd leeg te maken en verbinding te maken met jezelf. Om haar kennis te verdiepen, reisde ze naar Rishikesh, India, waar ze haar 200H Yoga Teacher Training voltooide. Hierdoor brengt ze de authentieke yoga-filosofie met passie en integriteit over op de mat.
Beschrijving
Deze les is geschikt voor alle niveaus en nodigt je uit om te bewegen op een manier die past bij jouw lichaam en ervaring. Tijdens de les krijg je de ruimte om oefeningen lichter of juist uitdagender te maken, zodat je jezelf op jouw eigen niveau kan blijven ontwikkelen. We werken aan kracht, controle en stabiliteit, met aandacht voor techniek en ademhaling. Daarnaast is er voldoende tijd voor stretching en ontspanning, zodat je de les zowel energiek als ontspannen afsluit.
