Een langzame flow les, waarin je mindful van de ene naar de andere houding beweegt. De asana’s (houdingen) kunnen uitdagend en krachtig zijn. De adem is een belangrijk onderdeel van deze les.
- enige yoga ervaring is fijn
- heb je blessures dan is dit misschien niet jouw les. Je kunt altijd even overleggen met me.