Een rustige meditatieve yoga les, waarin we de Yin en Restorative Yoga combineren. We blijven wat langer in de houdingen (yin), maken gebruik van volledige ondersteuning met bolsters, dekens en blokken, zodat je lichaam de kans krijgt te herstellen en er maximale ontspanning ontstaat. (restorative)

Door je over te geven aan de houding en te voelen, te ademen, observeren wat er gebeurt ontstaat er een diepe ontspanning en help je je lichaam om spanning, stress en weerstand los te laten.

Na afloop is er thee.