Last van spanning in nek, rug of schoudergebied? Dan is deze Yin yogales precies wat voor jou! Juist in het dagelijks leven hebben we met veel houdingen te maken die naar voren zijn gericht. Denk maar aan je smartphone, computer, autorijden of gewoon onbewuste stress.

Tijdens deze yogales besteden we wat meer aandacht aan de schouders, nek en rug. Met het beoefenen van specifieke yoga houdingen maak je je wervelkolom, schouders en bekken soepeler en sterker. Soms gebruiken we ondersteunende materialen als de backpath (een zachte kunststof strip), massagebal of andere props.

Na afloop is er thee.