Tijdens deze speciale sessie laten Nelleke en Caroline je ervaren hoe verschillende technieken je tot een diepere ontspanning kunnen brengen. Dit doen we aan de hand van meditatie, ademhalingstechnieken en een paar traditionele yoga houdingen.

Je komt wat meer te weten over de basis van de yogafilosofie ‘het achtvoudig pad’. Wat houdt dit in, hoe kun je dat toepassen op de mat, maar vooral in je dagelijks leven?

Een ontspannen avond helemaal gericht om jou, fysiek, mentaal en emotioneel tot rust te laten komen. Zo ga je stressvrij de zomer in!