Online Yin Yoga Nidra voor Beter Slapen Online
10 november 2020 •
20:00 - 21:15
Studio
Nelleke Kloet
Yin & Yang yoga docent
Nelleke’s stijl van lesgeven is dynamisch met humor en aandacht. Ze bouwt haar lessen zo op dat je jezelf uit kunt dagen en iets nieuws kunt leren. Er is altijd voldoende rust in elke les. Verder is ze groot van buiten zijn en de kou opzoeken.
Beschrijving
Nelly Kloet verzorgt een uur en 15 min yoga voor beter slapen vanuit het gemak van je eigen huis. Deze yoga is echt geschikt voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan.
We doen Yin yoga voor botten, ons soepel maken en het werken in ons parasympatisch zenuwstelsel (uit staan) en daarna heerlijke lange eindontspanning Yoga Nidra voor diepe ontspanning bijna slaap modus. Uit de praktijk blijkt dat iedereen daarna heerlijk slaapt!
Na boeking krijg je de link 30 min voor aanvang klas toegestuurd
We doen Yin yoga voor botten, ons soepel maken en het werken in ons parasympatisch zenuwstelsel (uit staan) en daarna heerlijke lange eindontspanning Yoga Nidra voor diepe ontspanning bijna slaap modus. Uit de praktijk blijkt dat iedereen daarna heerlijk slaapt!
Na boeking krijg je de link 30 min voor aanvang klas toegestuurd