Het voorjaar en de maand januari (of na andere feestdagen) staan vaak voor opruimen, goede voornemens en letten op eten en drinken. Detox dus, zodat we ons fitter, vitaler en mooier voelen. In deze Yin les brengen we de aandacht naar binnen, blijven wat langer in de houding, twisten wat meer om daarmee niet alleen het bindweefsel te stimuleren maar ook het afvoeren van afvalstoffen. Een diepe buikademhaling helpt daarbij. Doe je mee?