Maandag, 26 januari
09:00
Suze
Yin yoga
Yin yoga
26 januari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhaligsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhaligsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:00
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
26 januari 2026 •
18:00 - 19:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhaligsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhaligsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:45
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
26 januari 2026 •
19:45 - 21:00
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 27 januari
09:00
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
27 januari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhalingsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning. Ook wordt elke les een pranayama (ademhalingsoefening) gedaan, zodat je leert om je ademhaling te beheersen.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:45
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
27 januari 2026 •
17:45 - 19:00
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Suze
Yinyasa
Yinyasa
27 januari 2026 •
19:30 - 20:30
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Stap in een harmonieuze yogales waarin we het beste van twee werelden combineren: dynamische energie en diepe ontspanning.
Tijdens deze Yinyasa-les nemen we je mee op een reis die begint met een vloeiende en krachtige Vinyasa flow om je lichaam op te warmen, spanning los te laten en je energie te laten stromen.
Na deze dynamische fase schakelen we over naar de rustige, herstellende houdingen van Yin Yoga. Hier krijg je de tijd om helemaal naar binnen te keren, je adem te vertragen en spanning diep uit je bindweefsel los te laten.
Deze les is perfect om balans te vinden tussen kracht en zachtheid, beweging en stilte. Je verlaat de mat met een energiek lichaam, een kalme geest en een diepe verbinding met jezelf. Of je nu beginner bent of ervaren, deze les is toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar harmonie en innerlijke rust.
Tijdens deze Yinyasa-les nemen we je mee op een reis die begint met een vloeiende en krachtige Vinyasa flow om je lichaam op te warmen, spanning los te laten en je energie te laten stromen.
Na deze dynamische fase schakelen we over naar de rustige, herstellende houdingen van Yin Yoga. Hier krijg je de tijd om helemaal naar binnen te keren, je adem te vertragen en spanning diep uit je bindweefsel los te laten.
Deze les is perfect om balans te vinden tussen kracht en zachtheid, beweging en stilte. Je verlaat de mat met een energiek lichaam, een kalme geest en een diepe verbinding met jezelf. Of je nu beginner bent of ervaren, deze les is toegankelijk voor iedereen die op zoek is naar harmonie en innerlijke rust.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 28 januari
09:30
Suze
Mindful Vinyasa Flow (met teacher Ayu)
Mindful Vinyasa Flow (met teacher Ayu)
28 januari 2026 •
09:30 - 10:45
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Onze Mindful Vinyasa Flow is de ideale manier om je zondag mee te starten. Deze les laat je uit de hectiek van het dagelijkse leven stappen door de harmonieuze combinatie van zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en mindful meditatie.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Suze
Gentle Vinyasa Flow
Gentle Vinyasa Flow
28 januari 2026 •
18:00 - 19:00
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Kom in je lichaam, verdiep je ademhaling en flow vloeiend van de ene yogahouding naar de volgende tijdens onze Gentle Vinyasa Flow. Deze practice is een goede manier voor beginners om Vinyasa Yoga te leren en fijn voor iedere yoga beoefenaar die behoefte heeft aan een langzame, vloeiende en bewuste flow.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Suze
Yinyasa
Yinyasa
28 januari 2026 •
19:30 - 20:30
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Deze les is een combinatie van Vinyasa en Yin. De eerste 40 minuten is een Gentle Vinyasa Flow en het laatste kwartier nemen we Yin houdingen aan, voordat we naar de eindontspanning gaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 29 januari
09:00
Suze
Yin Yoga (met teacher Monique)
Yin Yoga (met teacher Monique)
29 januari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Suze
Cursus 'Stap op de yogamat'
Cursus 'Stap op de yogamat'
29 januari 2026 •
19:00 - 20:30
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 30 januari
09:00
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
30 januari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Suze
Yin Yoga
Yin Yoga
30 januari 2026 •
10:45 - 12:00
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Yin yoga is een langzame, passieve vorm van yoga waarbij houdingen voor langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 2 en 5 minuten.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Yin Yoga spreekt de diepere lagen van ons lichaam aan en stimuleert en hydrateert het bindweefsel (zoals pezen, ligamenten en fascia), wat bijdraagt aan een betere gewrichtsgezondheid. Hierdoor krijgt het lichaam zijn natuurlijke soepelheid terug en wordt onze flexibiliteit en mobiliteit vergroot. Deze benadering biedt daarnaast ook de kans om mindfulness en aanwezigheid te cultiveren.
Deze les is een perfecte aanvulling op de actievere yogalessen die we aanbieden en helpt bij het vinden van een evenwicht tussen inspanning en ontspanning.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 31 januari
09:00
Suze
Core Play (met teacher Xenia)
Core Play (met teacher Xenia)
31 januari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Core Play is een vinyasa yogales die specifiek is ontworpen om jouw core te versterken en te stabiliseren en zo jouw lichaamshouding en balans te verbeteren. Je lichaam wordt sterk en flexibel en dat zorgt ervoor dat je diep in een houding kunt komen en daarin ook kunt verzachten.
Ook zal je flexibiliteit toenemen, de kans op lage rugpijn verminderen en, net zoals bij alle vormen van yoga, zal het je stressniveau verlagen en je rustiger in je hoofd maken.
Je kunt de ‘Core Play’ volgen als aanvulling op de andere flow-lessen om zo jouw yoga practice te verdiepen of als een zelfstandige sessie.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Ook zal je flexibiliteit toenemen, de kans op lage rugpijn verminderen en, net zoals bij alle vormen van yoga, zal het je stressniveau verlagen en je rustiger in je hoofd maken.
Je kunt de ‘Core Play’ volgen als aanvulling op de andere flow-lessen om zo jouw yoga practice te verdiepen of als een zelfstandige sessie.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Suze
Gentle Vinyasa Flow
Gentle Vinyasa Flow
31 januari 2026 •
10:45 - 11:45
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Kom in je lichaam, verdiep je ademhaling en flow vloeiend van de ene yogahouding naar de volgende tijdens onze Gentle Vinyasa Flow. Deze practice is een goede manier voor beginners om Vinyasa Yoga te leren en fijn voor iedere yoga beoefenaar die behoefte heeft aan een langzame, vloeiende en bewuste flow.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Gedurende deze lessen synchroniseren we ademhaling en beweging en besteden we aandacht aan de uitlijning van de yogahoudingen. Het tempo ligt lager, waardoor er alle ruimte is om aan de transities tussen de houdingen te werken. Het komt je innerlijke balans ten goede en je creëert een gevoel van welzijn.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 1 februari
09:00
Suze
Mindful Vinyasa Flow
Mindful Vinyasa Flow
1 februari 2026 •
09:00 - 10:15
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Onze Mindful Vinyasa Flow is de ideale manier om je zondag mee te starten. Deze les laat je uit de hectiek van het dagelijkse leven stappen door de harmonieuze combinatie van zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en mindful meditatie.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:45
Suze
Mindful Vinyasa Flow
Mindful Vinyasa Flow
1 februari 2026 •
10:45 - 12:00
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Onze Mindful Vinyasa Flow is de ideale manier om je zondag mee te starten. Deze les laat je uit de hectiek van het dagelijkse leven stappen door de harmonieuze combinatie van zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en mindful meditatie.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deze vinyasa flow heeft een herstellend en revatiliserend karakter waarin we mindfulnes en aanwezigheid cultiveren. Het tempo is laag, met de houdingen blijven we gedurende de hele practice dicht bij de grond en er is focus op stilte en het mindful verkennen van diepere houdingen. Deze les zorgt ervoor dat je in een diepe staat van ontspanning komt, terwijl de helderheid van je geest toeneemt.
De les is toegankelijk voor alle niveaus.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
16:00
Suze
Restoratieve Yoga
Restoratieve Yoga
1 februari 2026 •
16:00 - 17:30
Suze Billmann
Suze heeft een 200hrs Vinyasa Teacher Training gevolgd. Daarnaast een 50hrs Yin Teacher Training, 50hrs Kids &Teens Teacher Training en 50hrs Yoga Nidra Teacher Training.
Verdiepende cursussen die Suze heeft gevolgd zijn 'Sensual Yoga', The Core Play en Beyond Flexibility.
Beschrijving
Restoratieve Yoga is een zachte en diep ontspannende vorm van yoga die lichaam en geest tot rust brengt. In onze drukke levens is het essentieel om momenten van herstel in te bouwen, en juist dát is waar Restoratieve Yoga voor bedoeld is.
Met behulp van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en bolsters worden houdingen langer aangehouden, zodat het lichaam zich volledig kan overgeven aan rust. Er is geen spierinspanning nodig; het draait om loslaten, vertragen en verzachten. Dit helpt het zenuwstelsel in balans te brengen, stress te verminderen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
Deze yogavorm is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is bijzonder geschikt bij:
✔ Stress en burn-outklachten
✔ Slaapproblemen of vermoeidheid
✔ Herstel na ziekte of blessure
✔ Behoefte aan diepere ontspanning en mindfulness.
Tijdens een Restoratieve Yoga-les begeleiden we je stap voor stap naar ontspanning. De ruimte is warm, rustig en uitnodigend. We maken gebruik van stilte en soms zachte muziek, ademhalingstechnieken en zo nu en dan een meditatie om de ervaring te verdiepen. Na de les voel je je verfrist, kalm en in balans.
Met behulp van ondersteunende hulpmiddelen zoals kussens, dekens en bolsters worden houdingen langer aangehouden, zodat het lichaam zich volledig kan overgeven aan rust. Er is geen spierinspanning nodig; het draait om loslaten, vertragen en verzachten. Dit helpt het zenuwstelsel in balans te brengen, stress te verminderen en een diepe innerlijke rust te ervaren.
Deze yogavorm is ideaal voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is bijzonder geschikt bij:
✔ Stress en burn-outklachten
✔ Slaapproblemen of vermoeidheid
✔ Herstel na ziekte of blessure
✔ Behoefte aan diepere ontspanning en mindfulness.
Tijdens een Restoratieve Yoga-les begeleiden we je stap voor stap naar ontspanning. De ruimte is warm, rustig en uitnodigend. We maken gebruik van stilte en soms zachte muziek, ademhalingstechnieken en zo nu en dan een meditatie om de ervaring te verdiepen. Na de les voel je je verfrist, kalm en in balans.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender