Belevingsdag 0nt-moet Jezelf
14 november 2021 •
10:00 - 16:00
Lydia van der Helm
Vanaf mijn 17de geef ik al sportlessen en ben ik allround sportinstructeur. Op mijn 30ste maakte ik in mijn zwangerschap kennis met zwangerschapsyoga. Daar is het virus begonnen. Inmiddels 500h Hatha Yoga. Aantekening: Meditatie, Yoganidra, Zwangerschapsyoga, Kinderyoga, Yinyoga en Ademhaling. Er is nog geen moment geweest waarbij ik met tegenzin op mijn yogamat ben gaan zitten. Yoga geven is Yoga krijgen en ik voel me dan ook een gezegend en dankbaar dat ik jou op weg mag helpen naar jezelf door Yoga-coaching, ademhaling en meditatie.
Beschrijving
Wat kun je verwachten?
Vroeg in de ochtend gaan we starten met de talking stick. Mooi om iedereens why te weten. Daarna doen we de cacao ceremonie. We drinken cacao wat bereid is volgens de maya cultuur. Deze opent je hartchakra en de diepere verbinding met jezelf.
De ademhalings- en yoga oefeningen die daarop gaan volgen, maken je lichaam ontspannen en helder zodat de cacao goed zijn werk kan gaan doen. Daarin ligt de focus op het hart, je oerkern.
Vanuit deze staat doen we de drum - soulreis. (soul journey). Ik begeleid je met mijn drum naar jouw ziel. Dus laat mij je meenemen naar je zielenreis - jouw Akasha (archief) om te kijken wat hier opgeslagen ligt.
Tussendoor genieten we van een gezonde, eenvoudige lunch, die jezelf meeneemt. Wel zal er een heerlijke soep met wat stokbrood geserveerd worden. Er zal ook fruit /water / kruidenthee aanwezig zijn.
Wat neem jij mee naar huis:
- Een bijzondere ervaring
- Een open geest
- Een ontmoeting met jezelf
- En een mooie verbinding met jouw hart
Voor de cacaoceremonie is het raadzaam niet te eten of koffie te drinken. Ook anti-depressiva niet van te voren in nemen.
De cacao die gedronken wordt in de ceremonie is afkomstig van natuurlijke kleine farms uit Indonesië. Deze cacao groeit in een biologisch voedselbos en wordt minimaal verwerkt, waardoor alle gezonde en actieve voedingsstoffen behouden blijven. Drinken van een hoge concentratie in een ceremoniële setting is niet alleen gezond (krachtige ontgiftiger), maar ook helend. Cacao bevat naast mineralen en antioxidanten ook veel van het stofje fenylalanine. Fenylalanine wordt in het lichaam omgezet in dopamine. Daarnaast zorgt de lichaameigenstof fenylethylamine voor een verliefd gevoel.
Deze dag wordt gegeven bij mij in de studio en evt bos vlakbij. Ligt aan weersomstandigheden. Mocht het vol zijn zet je dan op de wachtlijst. Dan komt er een tweede zondag!!! Kun je niet, laat dit dan ook even weten, dan neem ik je mee naar de volgende datum.
Kosten € 75,00
Vroeg in de ochtend gaan we starten met de talking stick. Mooi om iedereens why te weten. Daarna doen we de cacao ceremonie. We drinken cacao wat bereid is volgens de maya cultuur. Deze opent je hartchakra en de diepere verbinding met jezelf.
De ademhalings- en yoga oefeningen die daarop gaan volgen, maken je lichaam ontspannen en helder zodat de cacao goed zijn werk kan gaan doen. Daarin ligt de focus op het hart, je oerkern.
Vanuit deze staat doen we de drum - soulreis. (soul journey). Ik begeleid je met mijn drum naar jouw ziel. Dus laat mij je meenemen naar je zielenreis - jouw Akasha (archief) om te kijken wat hier opgeslagen ligt.
Tussendoor genieten we van een gezonde, eenvoudige lunch, die jezelf meeneemt. Wel zal er een heerlijke soep met wat stokbrood geserveerd worden. Er zal ook fruit /water / kruidenthee aanwezig zijn.
Wat neem jij mee naar huis:
- Een bijzondere ervaring
- Een open geest
- Een ontmoeting met jezelf
- En een mooie verbinding met jouw hart
Voor de cacaoceremonie is het raadzaam niet te eten of koffie te drinken. Ook anti-depressiva niet van te voren in nemen.
De cacao die gedronken wordt in de ceremonie is afkomstig van natuurlijke kleine farms uit Indonesië. Deze cacao groeit in een biologisch voedselbos en wordt minimaal verwerkt, waardoor alle gezonde en actieve voedingsstoffen behouden blijven. Drinken van een hoge concentratie in een ceremoniële setting is niet alleen gezond (krachtige ontgiftiger), maar ook helend. Cacao bevat naast mineralen en antioxidanten ook veel van het stofje fenylalanine. Fenylalanine wordt in het lichaam omgezet in dopamine. Daarnaast zorgt de lichaameigenstof fenylethylamine voor een verliefd gevoel.
Deze dag wordt gegeven bij mij in de studio en evt bos vlakbij. Ligt aan weersomstandigheden. Mocht het vol zijn zet je dan op de wachtlijst. Dan komt er een tweede zondag!!! Kun je niet, laat dit dan ook even weten, dan neem ik je mee naar de volgende datum.
Kosten € 75,00