Mindfulness terugkomdag
5 maart 2022 •
13:00 - 15:00
Lydia van der Helm
Vanaf mijn 17de geef ik al sportlessen en ben ik allround sportinstructeur. Op mijn 30ste maakte ik in mijn zwangerschap kennis met zwangerschapsyoga. Daar is het virus begonnen. Inmiddels 500h Hatha Yoga. Aantekening: Meditatie, Yoganidra, Zwangerschapsyoga, Kinderyoga, Yinyoga en Ademhaling. Er is nog geen moment geweest waarbij ik met tegenzin op mijn yogamat ben gaan zitten. Yoga geven is Yoga krijgen en ik voel me dan ook een gezegend en dankbaar dat ik jou op weg mag helpen naar jezelf door Yoga-coaching, ademhaling en meditatie.
Beschrijving
Heb jij de mindfulness based stress reductie gedaan maar wil je het weer even helemaal bewust worden. Met elkaar doen we een aantal mindfulness oefeningen, ademhalingsoefeningen, yoga, wandelen en wat er ook maar nodig is om jou weer helemaal in het nu te brengen.
Doe je mee?
Kosten € 20,00 per keer
Doe je mee?
Kosten € 20,00 per keer