Vinyasa Slow Flow
Onsdag, 8 februar •
19:15 - 20:15

Brit Lise Steinkjellå
Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Yin/restorative utdanning 70 t. hos Maria Djoenne.
Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
Beskrivelse
En dynamisk og flytende klasse som ikke har en fast form og som varierer fra gang til gang. Vinyasa betyr «bare flyte» og vi synkroniserer pust og bevegelse i de ulike asana/stillinger. Klassene vil variere og passer for deg som vil kombinere styrke, utholdenhet og fleksibilitet. Du vil få muligheten til å utfordre og bevege kroppen og samtidig redusere stress, øke konsentrasjon og mentalt fokus.
Vinyasa slow flow: Passer deg som er ny, har gjort noe yoga fra før eller som ønsker en litt roligere vinyasa-klasse. Varighet: 60 min.
Vinyasa slow flow: Passer deg som er ny, har gjort noe yoga fra før eller som ønsker en litt roligere vinyasa-klasse. Varighet: 60 min.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp