Dagsretreat💛
Lørdag, 10 juni •
10:00 - 17:30

Brit Lise Steinkjellå
Jeg er utdannet yogalærer ved Oslo yoga (300 t grunnutdanning og 100 t Vinyasa) og har også Yin/restorative utdanning 70 t. hos Maria Djoenne.
Klassene jeg underviser har en anatomisk tilnærming og fokus på en helhetlig trening av kroppen. Yogastillinger som hjelper å gjøre kroppen sterkere, smidigere og ha en bedre balanse både fysisk, emosjonelt og mentalt. Pust brukes for å redusere stress, roe ned og senke pulsen. Jeg brenner for en bedre folkehelse og gleden over fysisk aktivitet. Jeg er opptatt av å ha en uhøytidelig tilnærming til yoga og gjøre det lekent og tilgjengelig for alle som ønsker.
Fremdeles 6 ledig
Beskrivelse
En hel dag fylt med yoga, egentid og varm lunsj💛
10.00-10.30: Guidet meditasjon
10.30-10.45: Pause
10.45-12.00: Vinyasa. Klassen tilpasses deltagerne.
12.00 -14.00: Egentid inkl. felles lunsj. Lunsj er inkludert i prisen. Egentid kan nytes inne, ute i hagen eller på stranden.
14.00-15.15: Yin yoga
15.15- 16.00: Egentid
16.00-17.30: Avslutning med Restorative Yoga og lang avspenning.
10.00-10.30: Guidet meditasjon
10.30-10.45: Pause
10.45-12.00: Vinyasa. Klassen tilpasses deltagerne.
12.00 -14.00: Egentid inkl. felles lunsj. Lunsj er inkludert i prisen. Egentid kan nytes inne, ute i hagen eller på stranden.
14.00-15.15: Yin yoga
15.15- 16.00: Egentid
16.00-17.30: Avslutning med Restorative Yoga og lang avspenning.
Del denne klassen
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp