Spilleliste
Når du bare har noen minutter
Korte video på mellom 5 og 10 minutter.
Gjør en video alene når du enten har litt lite tid eller ork,
eller sett sammen flere videoer til "din klasse"
06:13
Solhilsen A, rolig variant
Brit Lise
05:53
Solhilsen A
Brit Lise
08:38
Solhilsen B
Brit Lise
05:55
Nakke og skulderstrekk
Brit Lise
07:38
Styrke ryggrad og åpne i bryst og skuldre
Brit Lise
05:37
Styrke kjerne og rygg
Brit Lise
08:00
Styrke for skuldre og armer
Brit Lise
10:00
Styrke for kjerne/mage
Brit Lise
09:00
Styrke for rygg
Brit Lise
08:00
Styrke for lår/baken
Brit Lise
10:00
Bedre rygghelse: Nakke og skuldre
Brit Lise
10:00