Den här kursen är för dig som gärna tränar under dagtid och som är nyfiken på och längtar efter en mjuk träningsform som ger energi och rörlighet. Qigongrörelserna är mjuka, flödande och lätta att lära. Leder och muskler blir mjukare och blodcirkulationen ökar. Qigongträningen aktiverar också ditt inre lugn-och ro system vilket gör att din förmåga att hantera stress utvecklas. Qi betyder livsenergi och metoden vi tränar heter Lyft upp Qi och är den Qigongmetod som benämns som mest hälsofrämjande. Qigong kan utföras av alla och du behöver inga förkunskaper.

En stund för dig och din livsenergi!