Bjärred - Warm Pilates Posture & Stretch (swe/eng)

12 september 2025 • 09:00 - 10:00
Norra Västkustvägen 33A
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden. Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess. Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse. I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult. Jag ser fram emot att möta Dig.

Beskrivning

Warm - 28C
All levels

Do you spend a lot of your day sitting behind a screen or standing with poor posture? In this 60-minutes hands-on Pilates class, Linda challenges all the muscles in the posterior chain of the body including the core, glutes, hamstrings and back muscles. We focus on body awareness you learn to find your posture and strengthen the muscles as well as stretching and lengthening your entire body.

🧡 Cancellation takes place 8 hours before class to avoid being charged.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.