Lund - Pop Up Class! - Ashtanga- Deepen Your Practice with Maria
9 november 2025 •
15:00 - 16:30
Råbygatan 1c
Maria Sillén
Maria är certifierad Global Yoga-lärare med tonvikt på Hatha och Vinyasa men hon har även fördjupat sig inom Yin Yoga, Anatomi, Lymfyoga samt Lymfmassage.
Marias egen yogaresa, som är djupt rotad i Ashtanga, började 2005 i Paris i en period av sömnproblem, ryggont och stress från arbete och språkbarriärer. Efter ett klokt råd från en läkare gick hon in på en Iyengar-studio, vilket blev inledningen på hennes djupa koppling till yogan.
I sina klasser strävar Maria alltid efter att hjälpa sina elever att nå en djupare förståelse och upplevelse av kroppens och själens samband. Holistisk hälsa och kombinationen av österländska och västerländska kunskaper ligger henne varmt om hjärtat.
Beskrivning
Join Maria to an extended Ashtanga session where we’ll have the time and space to go beyond the usual one-hour flow. In this special class, we’ll explore more of the sequence, including seated asanas, and dive deeper into alignment, breath, and mindful movement.
We’ll also focus on techniques and drills to safely open the shoulders and hips — helping you build strength and mobility for a sustainable, balanced progression in your practice.
Ideal for those familiar with Ashtanga who wish to refine their technique and enjoy a more immersive practice.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class to avoid being charged.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.
We’ll also focus on techniques and drills to safely open the shoulders and hips — helping you build strength and mobility for a sustainable, balanced progression in your practice.
Ideal for those familiar with Ashtanga who wish to refine their technique and enjoy a more immersive practice.
🧡 Cancellation takes place 8 hours before class to avoid being charged.
🧡 Bring your own yoga mat and towel, or rent at the reception.