Intuitiv flödande massage med det djup och den kraft eller den lätthet och softness som situationen kräver.
Spänningar som släpper kan ge en god utgångspunkt för terapeutiskt samtal som kan äga rum under behandlingen om du så önskar.
Triggerpunktsbehandling kan också väljas in om du har specifik smärta.
Vi skräddarsyr efter dina behov sådana som de är just nu.

I denna terapiform guidas du ner i kroppen, bortom det logiska sinnet. Du löser upp blockeringar och låter dina känslor komma till ytan. Kanske får du syn på bortglömda minnen och relationer och hur de påverkar ditt liv idag. Naturliga uttryckssätt som skratt, tårar, ilska, stillhet och allt däremellan tas emot i trygghet och hjälper oss att släppa taget, bli fria och lätta!
VAD MER ÄR MÖJLIGT när vi släpper på gammalt skräp?!!

OBS! Vid dåligt väder ändras platsen till Kornetten. Mail går ut till alla som bokat klass. Även plats i schemat ändras. Senast 2 h innan start.
I undantagsfall ställs klassen in. Detta meddelas på samma sätt och betalda pengar går tillbaka automatiskt.

Bara kossorna tittar på. En och annan fisk slår i vassen. I den här klassen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin - sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Viss erfarenhet av flödande yoga kan vara bra. Och/eller ett lekfullt sinne;).

OBS! Pga osäkert väder flyttar klassen in i Kornetten, Kornettvägen 5.

Bara kossorna tittar på. En och annan fisk slår i vassen. Under den avslutande meditationen har solen blivit röd. I lugn och ro utforskar vi kropp och sinne, var och en utifrån sina förutsättningar. Djupavslappning och någon metod för att stilla sinnets brus ingår alltid, liksom yogans filosofi. Denna klass passar alla, 18 - 100. Hur kul kan vi ha tillsammans?!

OBS! Vid dåligt väder flyttar klassen in i Kornetten. Detta meddelas via mail till alla som har bokat klassen, samt ändras här i schemat senast 2 h innan klass. I undantagsfall ställs klassen in, vilket meddelas på samma sätt och bokningen går tillbaka till ditt kort.
Yoga Flow Variations för dig som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget.
Fokus på att ta hand om kroppen i dess fulla potential så att den kan bära oss med effortless elegance tills vi är 150. Efter en flödestimme är det lättare för sinnet att slappna av och dyka in i fullständig återhämtning.