Måndag, 30 januari
18:00
Sharka
Lomma - Hot Earth 75
VäntelistaLomma, Strandv 89
Lomma - Hot Earth 75
Väntelista
Måndag, 30 januari •
18:00 - 19:15
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Beskrivning
Hot Earth är en blandning av Hatha och Vinyasa och kan varieras från gång till gång. Var beredd på att prova någon armbalans, inverterad position och ha lite kul!
Klassen stärker axlar, armar, ben, core och höfter. Öppen för ALLA nivåer! 36 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Klassen stärker axlar, armar, ben, core och höfter. Öppen för ALLA nivåer! 36 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
19:00
Linda
Bjärred - Yoga Flow Variations
Kornetten
Bjärred - Yoga Flow Variations
Måndag, 30 januari •
19:00 - 20:30
Kornetten
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Vår absolut mest populära klass! För alla som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Kurs om 16 tillfällen. Uppehåll för sport- och påsklov.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Kurs om 16 tillfällen. Uppehåll för sport- och påsklov.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
Dela denna klass
19:45
Mehrnoush
Inställd pga sjukdom - Lomma - Hormonyoga för kvinnor💕
InställtStrandv 89
Inställd pga sjukdom - Lomma - Hormonyoga för kvinnor💕
Inställt
Måndag, 30 januari •
19:45 - 21:00
Strandv 89
Mehrnoush Okhowat
Beskrivning
En Yogaklass där du stimulerar och väcker dina körtlar och chakrasystem och vägleder dina hormoner mot balans. Dina hormoner påverkar och styr ditt mående och välbefinnande.
Med hjälp av mjuka rörelser, andning, mantran, vibrationer och vila lugnar du ditt nervsystem, reglerar dina hormoner och stämmer ditt vackra instrument, Din kropp!
Oavsett vilken fas du och dina hormoner befinner er i så behöver ditt välbefinnande underhållas och det gör du bäst genom att gå sig själv tillmötes, sakta ner farten och landa mjukt om och om igen.
Ta reda på vad det är Du och din Kropp längtar efter och behöver. Är det att väcka lusten i dig? Öppna ditt hjärta? Tända elden? Stilla vattnet?
Kom och möt Dig själv i ett kärt återseende.
Kortfattad hormonfakta:
Våra hormoner är våra följeslagare genom livet och i takt med att vi genomgår olika faser i livet så varierar deras produktion och balans. Det börjar rätt så svajigt för oss under vår pubertet för att bli rätt så stabilt under våra fertila år för att sedan gå in i den svajiga fasen igen innan de åter igen planar ut och hittar en balans.
Alla dessa transformationer är en naturlig del av livet som vi och våra kroppar är ämnade att genomgå!
Vi kvinnor har ett antal körtlar och hormoner som är ytterst involverade i våra liv och vårt välbefinnande och som reglerar några av våra viktigaste funktioner i kroppen; sköldkörteln, binjurar och äggstockar. Dessa körtlar styr bland annat vår ämnesomsättning, vårt reproduktiva system och styr produktionen av några av våra mest betydelsefulla hormoner; östrogen, progesteron, kortisol och adrenalin.
Symptom som pms, bråkig menscykel, olika för- och klimakteriesymptom, olika fertilitetsutmaningar är alla signaler på att någonting inte står rätt till i vårt hormonella system. Detta leder oss till nästa viktiga system; vårt nervsystem. Eftersom vårt nervsystem och våra hormoner har en stark koppling till varandra så återspeglar sig det som sker i vårt nervsystem snabbt i våra hormoner. Det innebär att ju mer stress vi utsätter vår kropp för desto sämre utgångspunkt ger vi våra hormoner. Därför är det ytterst viktigt att stötta de på olika sätt genom att ge kroppen tillfällen och möjlighet till återhämtning för att den ska kunna bibehålla sin hormonella balans och för oss att bibehålla vårt välmående.
Med hjälp av mjuka rörelser, andning, mantran, vibrationer och vila lugnar du ditt nervsystem, reglerar dina hormoner och stämmer ditt vackra instrument, Din kropp!
Oavsett vilken fas du och dina hormoner befinner er i så behöver ditt välbefinnande underhållas och det gör du bäst genom att gå sig själv tillmötes, sakta ner farten och landa mjukt om och om igen.
Ta reda på vad det är Du och din Kropp längtar efter och behöver. Är det att väcka lusten i dig? Öppna ditt hjärta? Tända elden? Stilla vattnet?
Kom och möt Dig själv i ett kärt återseende.
Kortfattad hormonfakta:
Våra hormoner är våra följeslagare genom livet och i takt med att vi genomgår olika faser i livet så varierar deras produktion och balans. Det börjar rätt så svajigt för oss under vår pubertet för att bli rätt så stabilt under våra fertila år för att sedan gå in i den svajiga fasen igen innan de åter igen planar ut och hittar en balans.
Alla dessa transformationer är en naturlig del av livet som vi och våra kroppar är ämnade att genomgå!
Vi kvinnor har ett antal körtlar och hormoner som är ytterst involverade i våra liv och vårt välbefinnande och som reglerar några av våra viktigaste funktioner i kroppen; sköldkörteln, binjurar och äggstockar. Dessa körtlar styr bland annat vår ämnesomsättning, vårt reproduktiva system och styr produktionen av några av våra mest betydelsefulla hormoner; östrogen, progesteron, kortisol och adrenalin.
Symptom som pms, bråkig menscykel, olika för- och klimakteriesymptom, olika fertilitetsutmaningar är alla signaler på att någonting inte står rätt till i vårt hormonella system. Detta leder oss till nästa viktiga system; vårt nervsystem. Eftersom vårt nervsystem och våra hormoner har en stark koppling till varandra så återspeglar sig det som sker i vårt nervsystem snabbt i våra hormoner. Det innebär att ju mer stress vi utsätter vår kropp för desto sämre utgångspunkt ger vi våra hormoner. Därför är det ytterst viktigt att stötta de på olika sätt genom att ge kroppen tillfällen och möjlighet till återhämtning för att den ska kunna bibehålla sin hormonella balans och för oss att bibehålla vårt välmående.
Dela denna klass
Tisdag, 31 januari
09:00
Shirin
Lomma - Warm Hatha
Strandv 89
Lomma - Warm Hatha
Tisdag, 31 januari •
09:00 - 10:15
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
På morgonen väcker vi upp kroppen med högre tempo och utmanar oss lite mer i styrka, balans och uthållighet. Mot slutet av lektionen sträcker vi igenom hela kroppen och avslutar med andingsövningar som kan ge ett lugn samtidigt som en vakenhet till sinnet. Salen är behagligt uppvärmd till 28-30 grader.
Dela denna klass
11:00
Shirin
Massage 45 min
VäntelistaStrandv 89
Massage 45 min
Väntelista
Tisdag, 31 januari •
11:00 - 12:00
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
Här erbjuds det svensk klassisk djupgående massage med triggerpunktsbehanling, avslappnings massage, fotmassage, Reiki och Tibetansk ansikts massage med Aura soma färgterapi, beroende på vad man behöver. Shirin har en bred bakgrund inom massageterapi. Hon tog sin massageterapi utbildning 2005. Före det hade hon redan tagit många kurser inom fysioterapi på Rotterdamse Hogeschool samt studerat Ayurveda i Indien. Hon har jobbat och bott i Kina i 12 år där hon har vidare utbildat sig inom yoga, Reiki och massage.
30 min 450 kr
60 min 650 kr
Avbokning senast 8 h innan
30 min 450 kr
60 min 650 kr
Avbokning senast 8 h innan
Dela denna klass
12:00
Shirin
Massage 30 min
VäntelistaStrandv 89
Massage 30 min
Väntelista
Tisdag, 31 januari •
12:00 - 12:30
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
Här erbjuds det svensk klassisk djupgående massage med triggerpunktsbehanling, avslappnings massage, fotmassage, Reiki och Tibetansk ansikts massage med Aura soma färgterapi, beroende på vad man behöver. Shirin har en bred bakgrund inom massageterapi. Hon tog sin massageterapi utbildning 2005. Före det hade hon redan tagit många kurser inom fysioterapi på Rotterdamse Hogeschool samt studerat Ayurveda i Indien. Hon har jobbat och bott i Kina i 12 år där hon har vidare utbildat sig inom yoga, Reiki och massage.
30 min 450 kr
45 min 650 kr
Avbokningspolicy 8h
30 min 450 kr
45 min 650 kr
Avbokningspolicy 8h
Dela denna klass
14:00
Shirin
Massage 45 min
VäntelistaStrandv 89
Massage 45 min
Väntelista
Tisdag, 31 januari •
14:00 - 14:45
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
Här erbjuds det svensk klassisk djupgående massage med triggerpunktsbehanling, avslappnings massage, fotmassage, Reiki och Tibetansk ansikts massage med Aura soma färgterapi, beroende på vad man behöver. Shirin har en bred bakgrund inom massageterapi. Hon tog sin massageterapi utbildning 2005. Före det hade hon redan tagit många kurser inom fysioterapi på Rotterdamse Hogeschool samt studerat Ayurveda i Indien. Hon har jobbat och bott i Kina i 12 år där hon har vidare utbildat sig inom yoga, Reiki och massage.
30 min 450 kr
45 min 650 kr
Avbokning senast 8 h innan
30 min 450 kr
45 min 650 kr
Avbokning senast 8 h innan
Dela denna klass
17:15
Linda
Lomma - Yoga för högkänsliga
VäntelistaStrandv 89
Lomma - Yoga för högkänsliga
Väntelista
Tisdag, 31 januari •
17:15 - 18:30
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
För dig som känner igen dig i personlighetsdraget HSP – Highly Sensitive Person och som längtar efter ett sammanhang med likasinnade. Vill du göra ett självtest: https://www.highersense.se/hogkanslighet/
I den här kursen lär vi känna vår högkänslighet på djupet. Djupt återhämtande yoga varvas med kunskap om högkänslighet, tanke-och känslohantering och ett guidat utforskande av vår inre värld. Vi skalar varsamt av pålagda måsten lager för lager, och tillåter det som är vårt sanna jag att expandera och lysa starkare. Tänk om du har kommit till den här världen för att din höga medvetenhet behövs och är en gåva att förvalta och bidra med.
Blomstra, i en överväldigande värld!
Leds av: Linda Sjöholm
I den här kursen lär vi känna vår högkänslighet på djupet. Djupt återhämtande yoga varvas med kunskap om högkänslighet, tanke-och känslohantering och ett guidat utforskande av vår inre värld. Vi skalar varsamt av pålagda måsten lager för lager, och tillåter det som är vårt sanna jag att expandera och lysa starkare. Tänk om du har kommit till den här världen för att din höga medvetenhet behövs och är en gåva att förvalta och bidra med.
Blomstra, i en överväldigande värld!
Leds av: Linda Sjöholm
Dela denna klass
19:00
Anna
Lomma - Yoga Flow Variations
VäntelistaStrandv 89
Lomma - Yoga Flow Variations
Väntelista
Tisdag, 31 januari •
19:00 - 20:15
Strandv 89
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Beskrivning
För alla som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Rummet håller normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Rummet håller normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Onsdag, 1 februari
16:00
Linda
Lomma - Yoga Play Vuxen + Barn 6-11 år 💕
Strandv 89
Lomma - Yoga Play Vuxen + Barn 6-11 år 💕
Onsdag, 1 februari •
16:00 - 17:00
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Kurs om 5 tillfällen.
Uppehåll för sportlov.
Lekfull yoga för vuxen och barn tillsammans. Vi bekantar oss med kroppsövningar, massage och avslappning på ett lättillgängligt och roligt sätt.
En fin väg in i yogans oändliga värld✨.
Uppehåll för sportlov.
Lekfull yoga för vuxen och barn tillsammans. Vi bekantar oss med kroppsövningar, massage och avslappning på ett lättillgängligt och roligt sätt.
En fin väg in i yogans oändliga värld✨.
Dela denna klass
17:30
Linda
Lomma - Warm Slow Flow
Strandv 89
Lomma - Warm Slow Flow
Onsdag, 1 februari •
17:30 - 18:30
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
I ett långsamt mjukt och varsamt flöde tar vi kontakt med kroppen och låter leder och muskler mjukas upp och öppnas. Vi övar oss i medveten närvaro och släpper all press och tanke på prestation. En mjuk klass där var och en hinner modifiera för sig och sina förutsättningar. 30 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡
Dela denna klass
19:00
Linda
Lomma - Yoga för män
Strandv 89
Lomma - Yoga för män
Onsdag, 1 februari •
19:00 - 20:15
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Den här kursen är särskilt anpassad för män som vill börja utöva yoga, eller har praktiserat lite tidigare. Du får lära dig grunderna i yoga och kommer guidas genom klasserna i syfte att öka rörlighet och stabilisera och stärka kroppen. Klasserna innehåller andningstekniker, styrkeövningar och rörlighetsträning och avslutas alltid med en avslappning. Efteråt kommer du att känna dig stärkt, fokuserad och energifylld.
Yoga har massor av dokumenterat positiva effekter på hälsa och välmående. Vi har högt i tak och svettas och skrattar tillsammans! Är du nyfiken på yoga är detta klassen för dig, inga förkunskaper eller tidigare erfarenheter behövs.
Kurs om 16 tillfällen. Uppehåll sport-och påsklov
Yoga har massor av dokumenterat positiva effekter på hälsa och välmående. Vi har högt i tak och svettas och skrattar tillsammans! Är du nyfiken på yoga är detta klassen för dig, inga förkunskaper eller tidigare erfarenheter behövs.
Kurs om 16 tillfällen. Uppehåll sport-och påsklov
Dela denna klass
Torsdag, 2 februari
11:00
Shirin
Lomma - Yoga 65 + Senior Kurs 10 tillfällen
Strandv 89
Lomma - Yoga 65 + Senior Kurs 10 tillfällen
Torsdag, 2 februari •
11:00 - 12:15
Strandv 89
Shirin Ghoreishi
Shirin bestämde sig tidigt för att hon ville syssla med konst och rörelse. När hon var 17 flyttade hon till Rotterdam för att studera dans och danspedagogik på Rotterdamse Dansakademin Codearts. Hon kom till att stanna där i 8 år och det var där hon tog sin första yogalektion. Hon kommer fortfarande ihåg den frihet hon kände i sin kropp under denna lektion och bestämde att detta var något hon skulle studera djupare. I Indien tog hon kurser i Ayurveda och Yoga. Detta var början på en lång resa inom alternativ medicin, konst och yoga. Hon älskade att resa och hamnade så småningom i Kina där hon skulle komma att stanna i 12 år. Under denna period mötte hon lärare som har inspirerat henne enormt inom yogan bl.a Mark Whitwell, Andre Rihel, Pablo Alvarez och Leo Cuda för att bara nämna några. Samtidigt som hon bodde I Kina reste hon runt mycket I Asien, bl.a till Bali och Fiji för att studera med Mark Whitwell och Heart of Yoga.
2019 flyttade hon tillbaka till Lomma där hon nu bor med sin sambo och deras två söner. Shirin anpassar sin undervisningsstil till den grupp hon har framför sig.
Beskrivning
65+ YOGA - Yoga för seniorer som vill bibehålla och utöka rörlighet i kroppen, elasticiteten i lungorna och lugnet i sinnet. Alla övningar anpassas efter individen och kan utföras sittande på stol om golvet känns långt borta. Det är aldrig för sent att börja med yoga. Rummet är uppvärmt till behagliga 25 grader, vilket främjar ledernas rörlighetsförmåga.
Kurs om 10 tillfällen. Medtag egen yogamatta eller köp en i studion (från 329kr) .
Kurs om 10 tillfällen. Medtag egen yogamatta eller köp en i studion (från 329kr) .
Dela denna klass
18:00
Sharka
Lomma - Hot Classic 75
VäntelistaLomma, Strandv 89
Lomma - Hot Classic 75
Väntelista
Torsdag, 2 februari •
18:00 - 19:15
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Beskrivning
Hot Classic består av 26 asanas (yogaställningar) och 2 andningsövningar. Den ser likadan ut varje gång och världen över. Serien kallas även 26&2 eller Bikram. Det är en helande och läkande klass som balanserar rörlighet, styrka och fokus. Nybörjare och erfarna sida vid sida. 40 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
19:45
Sharka
Lomma - Warm Yin 75
Strandv 89
Lomma - Warm Yin 75
Torsdag, 2 februari •
19:45 - 21:00
Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Beskrivning
Warm Yin är utformad med fokus på att ”bara vara” snarare än att ”göra”. Positionerna hålls i 3-7 minuter vilket tar oss djupare in i muskler, leder och bindväv. Utmaningen ligger i att stanna kvar och möta sig själv även om det tar emot i kroppen. Vi lämnar vår strävan efter perfektion och tillåter oss själva att släppa taget. 34 grader.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Fredag, 3 februari
10:30
Linda
Lomma - Warm YinYang
Strandv 89
Lomma - Warm YinYang
Fredag, 3 februari •
10:30 - 11:30
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
I Warm YinYang praktiserar vi kroppsliga övningar blandat med fullkomlig avslappning. Vi övar oss i att använda kraft (yang) när den behövs, och att sedan släppa taget fullständigt när möjlighet ges. Så ofta slirar vi på kopplingen mellan dessa lägen, och inget av dem blir nyttjat fullt ut. A practice for life🧡. Salen är uppvärmd till 30 grader.
Dela denna klass
12:00
Linda
Lomma - Warm Flow Variations
Strandv 89
Lomma - Warm Flow Variations
Fredag, 3 februari •
12:00 - 13:00
Strandv 89
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
För alla som älskar flödande yoga där rörelserna synkroniseras med andetaget.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet.
30 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med hatha och yin – sekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning. Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet.
30 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Lördag, 4 februari
09:30
Linda
Bjärred - Dharma Flow
Kornetten Borgeby
Bjärred - Dharma Flow
Lördag, 4 februari •
09:30 - 10:45
Kornetten Borgeby
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Dharma kan översättas med Potential eller Syfte. I den här kursen utforskar vi lekfullt kroppens potential genom att variera positionerna mer än i Yoga Flow och Poweryoga. Uppvärmda av solhälsningar tar vi klossar, band, väggen och varandra till hjälp för att fördjupa positionerna. Inte genom att övergöra någonting, snarare genom att lyssna inåt och koncentrera kraft och avslappning till rätt ställen. Lekfullt!
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
10:00
Sandra
Lomma - Warm Vinyasa 75
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Vinyasa 75
Lördag, 4 februari •
10:00 - 11:15
Lomma, Strandv 89
Sandra Abdul Karim
Sandra is a yogateacher and a breathworker. She has met and been taught from breathwork-masters like Wim Hof and James Nestor and is certified Wim Hof method instructor and Oxygen Advantage Functional Breathing instructor. She has recently returned from James Nestor´s Breathretreat in Costa Rica and aims in this course to share her peak knowledge and experience.
Beskrivning
I Warm Vinyasa synkroniseras kraftfulla och uppöppnande kroppsrörelser med andetagen och skapar ett meditativt flöde. Klassen startar ofta med solhälsningar och varieras från gång till gång. 32 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
11:00
Linda
Bjärred - Restorative & Meditation
Kornetten
Bjärred - Restorative & Meditation
Lördag, 4 februari •
11:00 - 12:30
Kornetten
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
Är du stressad, utarbetad, till och med utmattad? Eller känner du bara att det vore skönt att släppa taget någon gång? Slippa prestera? Bli omhändertagen, guidad, flyta bortom tid och rum?
Svävande musik, vackra ord, tystnad, stillhet, klangspel, doft av eteriska oljor. Ett möte med dig själv utan förbehåll.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Svävande musik, vackra ord, tystnad, stillhet, klangspel, doft av eteriska oljor. Ett möte med dig själv utan förbehåll.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
12:00
Sara
NY KLASS: Lomma - Hot Classic 90
Strandv 89
NY KLASS: Lomma - Hot Classic 90
Lördag, 4 februari •
12:00 - 13:30
Strandv 89
Sara Mazilu
Beskrivning
Nyinsatt klass då intresset för Hot Classic är så stort!
Hot Classic består av 26 asanas (yogaställningar) och 2 andningsövningar. Den ser likadan ut varje gång och världen över. Serien kallas även 26&2 eller Bikram. Det är en helande och läkande klass som balanserar rörlighet, styrka och fokus. Nybörjare och erfarna sida vid sida. 40 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Hot Classic består av 26 asanas (yogaställningar) och 2 andningsövningar. Den ser likadan ut varje gång och världen över. Serien kallas även 26&2 eller Bikram. Det är en helande och läkande klass som balanserar rörlighet, styrka och fokus. Nybörjare och erfarna sida vid sida. 40 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
Söndag, 5 februari
10:00
Anna
Lomma - Sunday Flow into Yin
Strandv 89
Lomma - Sunday Flow into Yin
Söndag, 5 februari •
10:00 - 11:15
Strandv 89
Anna Björklund
Jag hittade yogan för ca 15 år sen. Jag gick på min första yogaklass med en önskan om en vigare kropp. Det var inte kärlek vid första ögonkast, men efter att ha testat några olika lärare så hittade jag rätt och började då praktisera yoga mer regelbundet för allt det där andra som infann sig. Den rörligare kroppen blev en bonus, jag praktiserar numera yoga för att skapa lugn, bli mer medveten i min kropp och hitta rätt med min andning.
Jag har varit gruppträningsinstruktör sedan 2001 och 2011 gick jag min första utbildning i yoga. Sen dess har jag fördjupat mina kunskaper i över 500h yogastudier i olika former; globalyoga, yinyoga, gravid och mammayoga, hatha, anusara, yoga nidra – alla former inspirerar mig på olika vis.
Jag älskar den dynamiska yogan, flöden som utmanar både den fysiska och mentala styrkan. I mina klasser så kombinerar jag genomtänkta sekvenser och stilla positioner med en medvetenhet i kropp och andning. Detta väver jag samman med en tydlig intention som går som en röd tråd genom klasserna.
Hoppas jag får träffa dig!
Beskrivning
För alla som älskar mixen mellan rörelse och stillhet.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med yinsekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning.
Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Rummet håller normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
I den här kursen blandas intuitivt vinyasaflöden med yinsekvenser. Yogans filosofi finns alltid med, liksom djupavslappning.
Fokus är underhåll av kroppens styrka och smidighet så att vi kan bära oss själva med effortless elegance genom livet. Rummet håller normal rumstemperatur.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
16:00
Sharka
Lomma - Hot Classic 90
Lomma, Strandv 89
Lomma - Hot Classic 90
Söndag, 5 februari •
16:00 - 17:30
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Beskrivning
Hot Classic består av 26 asanas (yogaställningar) och 2 andningsövningar. Den ser likadan ut varje gång och världen över. Serien kallas även 26&2 eller Bikram. Det är en helande och läkande klass som balanserar rörlighet, styrka och fokus. Nybörjare och erfarna sida vid sida. 40 grader.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
18:15
Sharka
Lomma - Warm Yin 75
Lomma, Strandv 89
Lomma - Warm Yin 75
Söndag, 5 februari •
18:15 - 19:30
Lomma, Strandv 89
Sharka Komurkova
Sharka is originally from Czech Rep, lived in London for 21 years, and moved to Sweden in 2020. Since 2011 she is a dedicated Bikram yogini, teaching full time Hot Classic, the profound practise of Yin, Vinyasa, Prenatal and Postnatal. She studied with Bikram himself, Jo Phee, among others.
”I love to see people progressing and hearing how yoga changed their lives”, she says about her teaching. ”I’ve seen mindblowing changes in body and mind”.
When not on the mat Sharka loves winter swims, cycling and stand up paddling. She is a big fan of crystal bowls sound healing.
Beskrivning
Warm Yin är utformad med fokus på att ”bara vara” snarare än att ”göra”. Positionerna hålls i 3-7 minuter vilket tar oss djupare in i muskler, leder och bindväv. Utmaningen ligger i att stanna kvar och möta sig själv även om det tar emot i kroppen. Vi lämnar vår strävan efter perfektion och tillåter oss själva att släppa taget. 34 grader.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Obs! Om du har tagit klassen före behöver du duscha och byta om innan Yin, samt använda ny ren handduk till din matta.
Avbokning sker senast 8h före utsatt tid, och du behåller då ditt klipp till valfritt annat tillfälle inom kortets giltighetstid🧡.
Dela denna klass
E-post
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp