Du kan boka den här klassen från 21 januari 2028 00:00
Bjärred - Good Morning Ashtanga ☀️
4 februari 2028 •
07:00 - 08:00
N Västkustvägen 33A
Linda Sjoholm
Jag är Highersenses grundare och har skapat verksamheten för att bidra till att varje individ ska finna ett andrum i tillvaron, ett utrymme att reflektera, för att sedan gå ut och blomstra på sina respektive områden.
Jag är yogalärare sedan 2003 (utbildad av Ulrica Norberg, Bradlee Frierott och Shiva Rea m.fl.) och har undervisat i Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative, Meditation, Familj mm sedan dess.
Jag är även terapeut med inriktning på högkänslighet, tanke-och känslohantering, medvetandeutveckling och energiförståelse.
I mitt tidigare liv jobbade jag som HR-chef och organisationskonsult.
Jag ser fram emot att möta Dig.
Beskrivning
- Normal rumstemperatur
- Alla nivåer
- Intensitet medium
Balansera din energi efter veckan och inför helgen med en klassisk Ashtanga Primary Series.
Ashtangasystemet är uppbyggt för att rena kropp och sinne, bygga styrka och rörlighet för hållbarhet genom livet och hjälpa oss öva fokus och koncentration.
Serien är uppbyggd av Solhälsning A och B, stående, sittande och liggande positioner samt en djupavslappning. Linda som leder klassen har 23 års erfarenhet och hjälper dig med teknik, mindset och omsorg.
Ashtanga är grunden till all Vinyasa och Flow-yoga. Vi rekommenderar att praktisera Ashtanga regelbundet för att landa i teknikerna och använda dem även i andra klasser.
Hjärtligt välkommen!
