Beende das Jahr mit 108 Sonnengrüßen.
Tauche ein in einen kraftvollen, meditativen Flow und verabscheide Altes, um Platz für Neues zu schaffen. Wir starten mit einer kleinen Zeremonie, um bewusst los zu lassen, bevor wir gemeinsam die 108 Sonnengrüße praktizieren.
Im Anschluss laden Tee, Kekse und ein gemütliches Beisammensein zum Nachspüren und Austausch ein.
Ein besonderes Yoga-Erlebnis zum Jahresausklang - voller Bewegung, Achtsamkeit und Wärme.
Für alle geeignet, auch für Anfönger*innen.

Wir starten mit Anspannung und kräftigen Bewegungen im Vinyasa Style. Das kann immer unterschiedlich ausfallen mit Schwerpunkten in der Stunde, z.B. stabile Mitte, Schultern oder Hüfte etc.
Danach gleiten wir langsam in die Entspannung zu Yin Yoga, wo du in Stille die Positionen von drei bis zu fünf Minuten hälst. Dabei wird die Fasziale Muskulatur gedehnt.
Für alle Yoginis und Yogis geeignet. Auch für Anfänger*innen.