Du findest wieder Verbindung zu deiner inneren Kraft. Aktive Elemente und Entspannung wechseln sich ab. Hatha Yoga befreit blockierte Energien durch tiefes Atmen, Yoga Flows und Bewusstsein. Körper und Geist finden zur Ruhe, so dass du ein Gefühl der Gelassenheit deutlich wahrnehmen kannst und dich ausgeglichen fühlst.
Für alle Yoginis und Yogis geeignet. Auch für Anfänger*innen.

Der Mysore Style ist eine traditionelle Form des Ashtanga Yoga, bei der du die feste Abfolge der Übungen in deinem eigenen Tempo entwickelst – achtsam, fokussiert und mit klarer Begleitung.

Ablauf
Du kommst an, rollst deine Matte aus und startest selbstständig.
Du wirst individuell unterstützt, bekommst Orientierung, klare Impulse und – wenn du möchtest – gezielte Korrekturen. So wächst deine Praxis Schritt für Schritt.

Für alle geeignet
Ob du ganz neu beginnst oder bereits Erfahrung hast:
Du wirst genau dort abgeholt, wo du stehst.
Kein Druck, kein Vergleich – sondern Entwicklung, Stärke und Vertrauen in dich selbst.