In deze workshop verkennen we hatha yoga houdingen in staande, zittende en liggende vormen. Door elkaar te ondersteunen in de houdingen, en met behulp van props en de muur, ervaar je meer ruimte, stabiliteit en verdieping.
Samen oefenen verdiept de ervaring. In tweetallen ondersteunen we elkaar op een rustige en respectvolle manier, waardoor je de houdingen op een nieuwe manier kunt beleven.
De focus ligt op aandacht, afstemming en vertrouwen. Door het lichaam bewust in beweging te brengen en ons te gronden, komt de geest tot rust. Asana’s (houdingen) zijn hierin een middel, een manier om meer verbinding en bewustzijn te ervaren.
Je bent van harte welkom om alleen te komen; tijdens de workshop werken we in tweetallen.

Let op voor deze les dien je een apart ticket te kopen via onderstaande link.