Holistic Yoga is een combinatie van Dru Yoga, Meditatie, Reiki, Yoga Nidra en Sound Healing. Het zet energie in beweging op alle holistische lagen met oefeningen voor lichaam en geest.

Met ontspannende vloeiende bewegingen komt het lichaam vrij van energetische blokkades.
Door Meditatie in combinatie met ademoefeningen, wordt de geest kalm, om scherp en gezond te blijven.
Aan het eind is er een diepe ontspanning onder begeleiding van instrumenten en/of stemgeleiding.

De studio is ingericht met zachte matjes, zitkussens, bolsters en comfortabele dekentjes. Daarnaast is er ontspannende thee aan het eind van de les. Dat is allemaal goed geregeld dus! Neem zelf een flesje water en een handdoek mee. Handig is om in laagjes te kleden, omdat je na de lichaamsactivatie bijna niet beweegt.