Tu as besoin de bouger, de transpirer et de décrocher du mental ? 🔥

Bienvenue dans le Hatha Yoga Flow.

Ici, on enchaîne les postures au rythme de la respiration, on réveille les muscles, on fait circuler l’énergie et on laisse les pensées au vestiaire !

Un flow fluide, tonique et fun, pour sortir de la tête et revenir dans le corps, et toujours Savasana à la fin bien sûr, la Relaxation, puis la méditation comme une cerise sur le gâteau 🍒

Pssst... Et le petit bonus ? Ce cours précède le cours de yoga restauratif… tu peux donc les enchaîner si le cœur t'en dit ! On bouge d’abord, et on recharge ensuite. 😉🪫