Twaalf jaar geleden zette ik mijn eerste stap op de mat. Yoga was voor mij thuiskomen. Ik had als klein meisje al veel vragen. Wie ben ik eigenlijk echt? Waarom zijn we hier? Ik kon mij daar alleen in voelen. Door de yoga practice en filosofie begon er een nieuwe wereld te openen. Door de vele yogalessen kwam ik dichterbij de antwoorden die ik als klein meisje stelde. ik voelde een veilige plek om meer te openen. Een sterke en warme community. Iets waar ik altijd op terug kan vallen. Door de fysieke practice kon ik mijn geest op de tweede plek zetten en meer naar mijn lichaam luisteren. Wat is het lichaam een intelligent instrument. Alle antwoorden zitten al in mij. Yoga geeft handvaten om te accepteren, te genezen, maar ook om een diepere sensatie van liefde te voelen. Bovenal geeft het een fundament in het dagelijkse leven. Yoga=Life. In mijn lessen verbinden we ademhaling met de verschillende yogahoudingen. Op het ritme van de muziek zullen we de asana's (houdingen) uitvoeren. Yoga kan je helpen om die spanning bewust los te laten. Je zal merken dat je je vrijer in het lichaam voelt, waardoor je geest rustiger word. Met behulp van meditatie, klanken, geuren en een veilige warme omgeving kan je vertragen. Stap samen met mij op de mat en ontdek de kracht van je eigen binnenwereld. Jai! Quite the mind, open the heart- Ram Dass Liefs, Eva