Vinyasa yoga is een dynamische les waarbij beweging en ademhaling aan elkaar worden verbonden tot een vloeiende flow van houdingen. Vinyasa yoga versterkt het lichaam, vergroot de flexibiliteit en bevordert de balans. Door de actieve opbouw werk je aan spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, terwijl je tegelijkertijd spanning loslaat en de energie vrij laat stromen. Verwacht een fysieke practice met ruimte voor verdieping, focus en ontspanning – ideaal voor wie kracht en souplesse wil combineren met ontspanning van het zenuwstelsel.

All levels are welcome!