Yin Yang yoga
16 October 2027 •
10:00 - 11:00
Sabine Rosema
I’m a yoga teacher, goldsmith, and singer. After experiencing an injury and chronic illness at a young age, I became deeply interested in the body and in developing body awareness. I believe healing starts with feeling — “you have to feel it to heal it.” By following my body’s wisdom as a guide, I not only overcame my challenges but also rediscovered my passions. Now I love helping others feel more free and comfortable in their own bodies.
I’m trained in several yoga styles, including Yin, Vinyasa Flow, and Iyengar Yoga — a style especially suited for people with injuries, stiffness, or older bodies.
10 spots available
Description
In deze les combineren we de verstillende, diep ontspannende houdingen van yin yoga met de actieve, vloeiende bewegingen van flow yoga. Door af te wisselen tussen kracht en zachtheid, beweging en stilte, creëer je meer ruimte in je lichaam en geest.
De yang-sequenties helpen je om kracht, stabiliteit en energie op te bouwen, terwijl de yin-houdingen je uitnodigen om te vertragen, spanning los te laten en dieper te ontspannen. Zo ontwikkel je niet alleen meer flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, maar ook een groter gevoel van rust en veerkracht.
Deze les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een fijne balans tussen inspanning en ontspanning en met meer energie én een kalme geest de deur uit wil stappen.
English:
In this class, we combine the grounding stillness of Yin Yoga with the energising flow of Yang Yoga. By moving between strength and softness, activity and rest, you create greater balance in both body and mind.
The Yang sequences help you build strength, stability, and vitality, while the Yin postures invite you to slow down, release tension, and relax deeply. Together, these practices improve flexibility, body awareness, and resilience, leaving you feeling both refreshed and deeply grounded.
This class is suitable for anyone looking to find more balance in their practice and leave feeling both energised and calm.
De yang-sequenties helpen je om kracht, stabiliteit en energie op te bouwen, terwijl de yin-houdingen je uitnodigen om te vertragen, spanning los te laten en dieper te ontspannen. Zo ontwikkel je niet alleen meer flexibiliteit en lichaamsbewustzijn, maar ook een groter gevoel van rust en veerkracht.
Deze les is geschikt voor iedereen die op zoek is naar een fijne balans tussen inspanning en ontspanning en met meer energie én een kalme geest de deur uit wil stappen.
English:
In this class, we combine the grounding stillness of Yin Yoga with the energising flow of Yang Yoga. By moving between strength and softness, activity and rest, you create greater balance in both body and mind.
The Yang sequences help you build strength, stability, and vitality, while the Yin postures invite you to slow down, release tension, and relax deeply. Together, these practices improve flexibility, body awareness, and resilience, leaving you feeling both refreshed and deeply grounded.
This class is suitable for anyone looking to find more balance in their practice and leave feeling both energised and calm.