Mijn naam is Liza. Ik ben opgeleid als Hatha yoga docent.
Je bent van harte welkom deel te nemen aan deze gratis les.

Wat kun je verwachten, tijdens deze 1,5 uur durende yogales:

Een fijne combinatie van:
Ademhalingsoefeningen,
warming-up oefeningen,
Yoga poses (asana-oefeningen),
Shavasana (rust pose) & geleide meditatie,

Wat het voor je doet:
Vermindert stress & spanning (mentaal, emotioneel en fysiek),
Verbetert flexibiliteit, spierspanning en mobiliteit,
Laadt jezelf weer op voor een evenwichtiger leven,
Leert je contact te maken met jezelf en te leren luisteren naar je lichaam,
Stimuleert geestelijke groei,
Ontmoet gelijkgestemden,

Handig om te weten:
Ik geef de les in het Engels.
De ruimte wordt tijdens deze les niet extra verwarmd d.m.v. Far-Infrared.

Voor deelname graag contact opnemen per email met Liza op: yogainhuizen@gmail.com i.v.m. blessures, ervaring, wat mee te nemen etc.