Tijdens deze extra lange lessen duiken we ik een andere vorm van yoga dan gewoonlijk. Bij een yin les houden we langer de houdingen aan waardoor we de stretch diep laten doorwerken op ons bindweefsel. Het is één van de zachtere vormen van yoga.
Na de yin houdingen sluiten we de les af met een yoga nidra, ook wel de yogische slaap genoemd. Bij deze yoga lig je gewoon op je rug en begeleid ik je mee doorheen een vorm van mediatie. We slapen niet maar blijven bewust aanwezig tijdens diepe ontspanning.

Heb je nood aan zachtheid en rust dan is dit je kans om te kijken of yin yoga iets voor jou is!

Deze les is 2 beurten van je beurten kaart of €20