Maandag, 20 december
Geen lessen
Dinsdag, 21 december
09:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Les Reformer
21 december 2027 •
09:00 - 10:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:00
Dulcy
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
Les Reformer
21 december 2027 •
10:00 - 10:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Dulcy Hamstra
Na een moeilijk periode in mijn leven, kwam yoga op mijn pad, en een nieuw bewustzijn voor lichaam en geest openbaarde zich. Het respectvol naar mijn lichaam luisteren en het ego geen rol laten spelen. Het pad van Yoga opende mijn hart en hoofd, nieuwsgierig in wat het nog meer kon betekenen, besloot ik een Yoga opleiding te gaan volgen, Sinds 2009 is zo ook mijn reis begonnen om deelnemers in combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie naar een diepere verbinding van hun innerlijk zelf te komen.
Als leefstijlcoach en personal trainer (2007) werkzaam in de drie pijlers bewegen, eten en relaxen zag ik een mooie verbinding tussen leefstijl en yoga.
We zijn steeds op zoek naar de juiste balans, zowel fysiek, mentaal en energetisch. Een prettige balans kan bereikt worden door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning ( geestelijk en lichamelijk ). De juiste combinatie zorgt voor een fitte body and mind. Yoga en meditatie is tijd voor jezelf! Tijd om een stapje terug te doen. Je laat het dagelijkse leven even los, met alle zorgen om en het zorgen voor. Je verbindt je weer met jezelf, zodat je kunt ervaren wat belangrijk voor je is en wat niet. Je leert ( weer ) goed voor jezelf te ( laten ) zorgen zodat je op kunt laden en daarna weer volop in het leven kunt staan. Je luistert naar je hart en laat haar de richting wijzen.
“ take time to do what makes your soul happy ”
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Bodil
65+ Senioren Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
65+ Senioren Reformer
21 december 2027 •
11:00 - 11:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Reformer training voor 65+ senioren is een effectieve en veilige manier om actief, sterk en mobiel te blijven. Deze speciaal aangepaste vorm van Pilates Reformer richt zich op het verbeteren van kracht, balans, flexibiliteit en houding, met respect voor het lichaam en eventuele fysieke beperkingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
E-Reformer
21 december 2027 •
12:00 - 13:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
E-Reformer
21 december 2027 •
13:00 - 14:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
E-Reformer
21 december 2027 •
17:00 - 18:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Deze les kan ook ingezet worden voor een begeleidende les!
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Deze les kan ook ingezet worden voor een begeleidende les!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
Les Reformer
21 december 2027 •
18:00 - 18:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Dulcy
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 24 oktober 2027 00:00
Les Reformer
21 december 2027 •
19:15 - 20:15
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Dulcy Hamstra
Na een moeilijk periode in mijn leven, kwam yoga op mijn pad, en een nieuw bewustzijn voor lichaam en geest openbaarde zich. Het respectvol naar mijn lichaam luisteren en het ego geen rol laten spelen. Het pad van Yoga opende mijn hart en hoofd, nieuwsgierig in wat het nog meer kon betekenen, besloot ik een Yoga opleiding te gaan volgen, Sinds 2009 is zo ook mijn reis begonnen om deelnemers in combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie naar een diepere verbinding van hun innerlijk zelf te komen.
Als leefstijlcoach en personal trainer (2007) werkzaam in de drie pijlers bewegen, eten en relaxen zag ik een mooie verbinding tussen leefstijl en yoga.
We zijn steeds op zoek naar de juiste balans, zowel fysiek, mentaal en energetisch. Een prettige balans kan bereikt worden door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning ( geestelijk en lichamelijk ). De juiste combinatie zorgt voor een fitte body and mind. Yoga en meditatie is tijd voor jezelf! Tijd om een stapje terug te doen. Je laat het dagelijkse leven even los, met alle zorgen om en het zorgen voor. Je verbindt je weer met jezelf, zodat je kunt ervaren wat belangrijk voor je is en wat niet. Je leert ( weer ) goed voor jezelf te ( laten ) zorgen zodat je op kunt laden en daarna weer volop in het leven kunt staan. Je luistert naar je hart en laat haar de richting wijzen.
“ take time to do what makes your soul happy ”
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 22 december
09:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
Les Reformer
22 december 2027 •
09:00 - 09:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
Les Reformer
22 december 2027 •
10:00 - 10:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
E-Reformer
22 december 2027 •
11:00 - 12:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagersstraat 5C Sneek, Refromer en kleine zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
E-Reformer
22 december 2027 •
12:00 - 13:00
Touwslagersstraat 5C Sneek, Refromer en kleine zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
14:30
Bodil
Chi Neng Qigong 55+
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Grote zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
Chi Neng Qigong 55+
22 december 2027 •
14:30 - 15:30
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Grote zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Langzame meditatieve bewegingen die het het lichaam soepel maken en het zelfhelendvermogen van het lichaam stimuleren.
Geschikt voor alle leeftijden.
De voordelen van Qigong liggen in het verbeteren van fysieke gezondheid, mentale rust en emotionele balans. Regelmatige beoefening versterkt het immuunsysteem, verbetert de flexibiliteit en bevordert een diepe ontspanning. Daarnaast helpt Qigong om stress te verminderen, focus te vergroten en de energiestroom in het lichaam in balans te brengen, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.
Geschikt voor alle leeftijden.
De voordelen van Qigong liggen in het verbeteren van fysieke gezondheid, mentale rust en emotionele balans. Regelmatige beoefening versterkt het immuunsysteem, verbetert de flexibiliteit en bevordert een diepe ontspanning. Daarnaast helpt Qigong om stress te verminderen, focus te vergroten en de energiestroom in het lichaam in balans te brengen, wat bijdraagt aan een algeheel gevoel van welzijn.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
E-Reformer
22 december 2027 •
18:00 - 19:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Dulcy
Manga Yoga .. for men only
Touwslagersstraat 5C Sneek
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
Manga Yoga .. for men only
22 december 2027 •
19:00 - 20:00
Touwslagersstraat 5C Sneek
Dulcy Hamstra
Na een moeilijk periode in mijn leven, kwam yoga op mijn pad, en een nieuw bewustzijn voor lichaam en geest openbaarde zich. Het respectvol naar mijn lichaam luisteren en het ego geen rol laten spelen. Het pad van Yoga opende mijn hart en hoofd, nieuwsgierig in wat het nog meer kon betekenen, besloot ik een Yoga opleiding te gaan volgen, Sinds 2009 is zo ook mijn reis begonnen om deelnemers in combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie naar een diepere verbinding van hun innerlijk zelf te komen.
Als leefstijlcoach en personal trainer (2007) werkzaam in de drie pijlers bewegen, eten en relaxen zag ik een mooie verbinding tussen leefstijl en yoga.
We zijn steeds op zoek naar de juiste balans, zowel fysiek, mentaal en energetisch. Een prettige balans kan bereikt worden door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning ( geestelijk en lichamelijk ). De juiste combinatie zorgt voor een fitte body and mind. Yoga en meditatie is tijd voor jezelf! Tijd om een stapje terug te doen. Je laat het dagelijkse leven even los, met alle zorgen om en het zorgen voor. Je verbindt je weer met jezelf, zodat je kunt ervaren wat belangrijk voor je is en wat niet. Je leert ( weer ) goed voor jezelf te ( laten ) zorgen zodat je op kunt laden en daarna weer volop in het leven kunt staan. Je luistert naar je hart en laat haar de richting wijzen.
“ take time to do what makes your soul happy ”
Beschrijving
Manga is yoga voor mannen die sterker, soepeler en mentaal weerbaarder willen worden – zónder wierook, moeilijke woorden of zweverigheid.
Het combineert klassieke yogahoudingen met functionele kracht- en mobiliteitsoefeningen. Verwacht geen stilzitten en zingen, maar juist actieve sessies die je lichaam uitdagen en je hoofd tot rust brengen.
Of je nou een sporter bent die blessures wil voorkomen, een harde werker met stress, of gewoon nieuwsgierig naar meer balans: Manga is praktisch, helder en down-to-earth. Iedereen kan instappen – geen ervaring nodig. Kom ervaren hoe kracht, focus en ontspanning perfect samen kunnen gaan.
Het combineert klassieke yogahoudingen met functionele kracht- en mobiliteitsoefeningen. Verwacht geen stilzitten en zingen, maar juist actieve sessies die je lichaam uitdagen en je hoofd tot rust brengen.
Of je nou een sporter bent die blessures wil voorkomen, een harde werker met stress, of gewoon nieuwsgierig naar meer balans: Manga is praktisch, helder en down-to-earth. Iedereen kan instappen – geen ervaring nodig. Kom ervaren hoe kracht, focus en ontspanning perfect samen kunnen gaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 25 oktober 2027 00:00
Les Reformer
22 december 2027 •
20:00 - 20:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 23 december
09:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 26 oktober 2027 00:00
Les Reformer
23 december 2027 •
09:00 - 09:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Bodil
Les Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 26 oktober 2027 00:00
Les Reformer
23 december 2027 •
10:00 - 10:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Versterk je lichaam, houding en je core.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
In deze groepsles ( max. 4 per.) wordt je begeleid tijdens de training.
Een les duurt ongeveer 50 min.
Ontdek de Reformer. Je leert hoe de Reformer werkt en hoe je de juiste houding aanneemt zodat je het maximale uit je training haalt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Dulcy
65+ Senioren Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 26 oktober 2027 00:00
65+ Senioren Reformer
23 december 2027 •
11:00 - 11:55
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Dulcy Hamstra
Na een moeilijk periode in mijn leven, kwam yoga op mijn pad, en een nieuw bewustzijn voor lichaam en geest openbaarde zich. Het respectvol naar mijn lichaam luisteren en het ego geen rol laten spelen. Het pad van Yoga opende mijn hart en hoofd, nieuwsgierig in wat het nog meer kon betekenen, besloot ik een Yoga opleiding te gaan volgen, Sinds 2009 is zo ook mijn reis begonnen om deelnemers in combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie naar een diepere verbinding van hun innerlijk zelf te komen.
Als leefstijlcoach en personal trainer (2007) werkzaam in de drie pijlers bewegen, eten en relaxen zag ik een mooie verbinding tussen leefstijl en yoga.
We zijn steeds op zoek naar de juiste balans, zowel fysiek, mentaal en energetisch. Een prettige balans kan bereikt worden door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning ( geestelijk en lichamelijk ). De juiste combinatie zorgt voor een fitte body and mind. Yoga en meditatie is tijd voor jezelf! Tijd om een stapje terug te doen. Je laat het dagelijkse leven even los, met alle zorgen om en het zorgen voor. Je verbindt je weer met jezelf, zodat je kunt ervaren wat belangrijk voor je is en wat niet. Je leert ( weer ) goed voor jezelf te ( laten ) zorgen zodat je op kunt laden en daarna weer volop in het leven kunt staan. Je luistert naar je hart en laat haar de richting wijzen.
“ take time to do what makes your soul happy ”
Beschrijving
Reformer training voor 65+ senioren is een effectieve en veilige manier om actief, sterk en mobiel te blijven.
Deze speciaal aangepaste vorm van Pilates Reformer richt zich op het verbeteren van kracht, balans, flexibiliteit en houding, met respect voor het lichaam en eventuele fysieke beperkingen.
Deze speciaal aangepaste vorm van Pilates Reformer richt zich op het verbeteren van kracht, balans, flexibiliteit en houding, met respect voor het lichaam en eventuele fysieke beperkingen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:00
Bodil
E-Reformer
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 26 oktober 2027 00:00
E-Reformer
23 december 2027 •
12:00 - 13:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
Kies je eigen les: beginners of advanced. Keuze uit 500 lessen aangepast naar je niveau, doel of spiergroep.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Lessen variëren van een 45 - 55 min
Je koppelt geluid aan de BT-headphones die bij de schermen hangen of je kan je eigen headphones meenemen.
Ben je voor het eerst? Kies dan een les Reformer met begeleiding.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Bodil
Zwangers Reformer & Yin yoga
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Je kunt deze les boeken vanaf 26 oktober 2027 00:00
Zwangers Reformer & Yin yoga
23 december 2027 •
13:00 - 14:00
Touwslagerstraat 5c, Sneek, Reformer zaal
Bodil van Roeden
Ik ben een groot deel van mijn leven met sport bezig geweest. Ik heb van alles gedaan van ballet en basketbal tot kickboksen en bikini fitness. Tijdens het trainen voor een fitnesswedstrijd kwam Dulcy even op mijn pad. Uiteindelijk scheidden onze wegen.. tot voor kort..
In al mijn levensfases ging ik mij steeds verder persoonlijk en spiritueel ontwikkelen. Nadat ik qua werk in rustig vaarwater kwam liep ik Dulcy weer tegen het lijf. Zij vroeg of ik samen met haar een bedrijf wilde starten voor het organiseren van Body & Mind retreats.. ik hoefde hier niet over na te denken en zei volmondig: JA!
Ik denk dat de kracht van House of Soulz zit in het samenwerken met mensen en bedrijven. Samen iets bedenken en realiseren en dit tot uiting brengen om gasten met een lach naar huis zien gaan is wel een kroon op wat wij doen.
Het mooiste wat er is voor mij is het werken met mensen en de verbinding zoeken en door te geven tijdens de retreats.
Beschrijving
De combinatie van Zwangerschaps Reformer Pilates en Yin Yoga brengt precies samen wat een zwangere vrouw nodig heeft: ondersteuning én overgave, kracht én zachtheid.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Dulcy
Clinic Mindfull Hardlopen
Touwslagersstraat 5C Sneek
Clinic Mindfull Hardlopen
23 december 2027 •
18:00 - 19:00
Touwslagersstraat 5C Sneek
Dulcy Hamstra
Na een moeilijk periode in mijn leven, kwam yoga op mijn pad, en een nieuw bewustzijn voor lichaam en geest openbaarde zich. Het respectvol naar mijn lichaam luisteren en het ego geen rol laten spelen. Het pad van Yoga opende mijn hart en hoofd, nieuwsgierig in wat het nog meer kon betekenen, besloot ik een Yoga opleiding te gaan volgen, Sinds 2009 is zo ook mijn reis begonnen om deelnemers in combinatie van beweging, ademhalingsoefeningen en meditatie naar een diepere verbinding van hun innerlijk zelf te komen.
Als leefstijlcoach en personal trainer (2007) werkzaam in de drie pijlers bewegen, eten en relaxen zag ik een mooie verbinding tussen leefstijl en yoga.
We zijn steeds op zoek naar de juiste balans, zowel fysiek, mentaal en energetisch. Een prettige balans kan bereikt worden door regelmatig bewegen, de juiste voeding en ontspanning ( geestelijk en lichamelijk ). De juiste combinatie zorgt voor een fitte body and mind. Yoga en meditatie is tijd voor jezelf! Tijd om een stapje terug te doen. Je laat het dagelijkse leven even los, met alle zorgen om en het zorgen voor. Je verbindt je weer met jezelf, zodat je kunt ervaren wat belangrijk voor je is en wat niet. Je leert ( weer ) goed voor jezelf te ( laten ) zorgen zodat je op kunt laden en daarna weer volop in het leven kunt staan. Je luistert naar je hart en laat haar de richting wijzen.
“ take time to do what makes your soul happy ”
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 24 december
Geen lessen
Zaterdag, 25 december
Geen lessen
Zondag, 26 december
Geen lessen