De Yin Yoga is een mix van stijlen, verrassend creatief en afwisselend. In deze creatieve les bewegen we op het ritme van onze ademhaling vloeiend door diverse houdingen heen.

Yin houdingen werkt ook meditatief omdat we 3 - 5 minuten in een houding blijven.

Er is ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en soms ook mentale grenzen op te zoeken, waarbij respect voor jezelf en lichaam het uitgangspunt is. In deze les wordt gebruik gemaakt van ‘Krama’s’, ofwel de verschillende niveaus van een houding, waardoor ieder op zijn/haar eigen niveau verdieping kan vinden en het energetische effect daarvan kan ervaren. We gebruiken in deze lessen verschillende thema’s zoals elementen uit de natuur of de Chakra’s.
Yin yoga word ook wel "bindweefsel yoga genoemd " in de diepere spierlagen ontspannen.
een weldaad voor je lichaam en geest.
Deze les is geschikt voor iedereen zonder blessures. Heb je een blessure of ben je zwanger geef dit tijdig door aan de docent aan het begin van de les.