Tijd voor mama & haar baby (tot 9 maanden)

In deze mama-baby yoga workshop neem je tijd voor jezelf om te herstellen / jezelf te voeden en de ervaringen te verwerken.
Tijdens deze workshop is er aandacht voor ontspanning en rust.
Met yoga houdingen brengen we kracht, energie en stabiliseren we je bekken en lichaam. We eindigen de workshop met een fijne baby massage.

Een ontspannen en uitgeruste lichaam is de basis om al de veranderingen en de zorg voor je kind(eren) te kunnen blijven dragen. De mama-baby-yoga workshop is een mooie gelegenheid om tijd te nemen voor jezelf en je baby, terwijl je aan je postnatale herstel werkt.

Je kunt meedoen vanaf 6 weken na de bevalling en bij een keizersnede rond 8 weken.

•⁠ ⁠Samen zijn
•⁠ ⁠Gehoord en gezien worden
•⁠ ⁠Vertragen en tijd nemen
•⁠ ⁠Even helemaal de aandacht bij wat jij nu nodig hebt
•⁠ ⁠Verbinden met andere kersverse mama’s
•⁠ ⁠Jouw lichaam voeden en aansterken.