Dit is een proefles naar aanleiding van de reeks SLOW MOVE die gepland staat! Wil je graag proeven van wat Slow Move jou kan brengen? Kom dan een uurtje proeven van deze aanpak.


WAT IS SLOW MOVE?
Het doel van Slow Move is een gevoel van rust opwekken tijdens dagelijkse bewegingen zodat je op élk moment de weg naar innerlijke rust kent en niet enkel op de yogamat/meditatiekussen/dansles…

Slow move is een meditatieve manier van bewegen die voortspruit uit de fasciatherapie. Door met een duidelijke richting en grote traagheid te bewegen leidt je je geest op een actieve manier af van ‘zichzelf’. In de plaats daarvan vergroot jouw lichaamsbewustzijn.

Slow move is diepgang in simpliciteit. We staan relatief lang stil bij eenzelfde beweging en omarmen de innerlijke stilte die ook de buitenwereld opeens een stuk stiller maakt.

Slow move werkt met dezelfde principes als een fasciabehandeling maar dan zonder aanraking en in beweging:
☀️ Je lichaam leren voelen van binnenin
☀️ Een gevoel van stevigheid en stabiliteit ontwikkelen
☀️Je lichaam oriënteren in de ruimte
☀️ Traagheid en stilte
☀️ Regulatie van het zenuwstelsel
☀️ Sensoriële biomechanica

VOOR WIE?
Fasciabehandelingen, en daarmee samenhangend ook de principes van de sensoriële biomechanica die slow move hanteert, bewezen intussen hun nut bij vele klachten en wensen waarmee mensen rondlopen:

🌱 Je hebt de wens om:
🌱 Je lichaam van binnenuit te voelen
🌱 Signalen van stress sneller te herkennen
🌱 Vloeiend en moeiteloos te leren bewegen (in tegenstelling tot alles op spierkracht doen).
🌱 Plezier en lichtheid te vinden in je bewegingen

Slow move is uiterst geschikt voor mensen die last hebben van: angsten (in een leven dat te snel gaat), chronische stress, gevoelloosheid in sommige delen van je lichaam, hoogsensitiviteit, hypermobiel bindweefsel, concentratieproblemen, desoriëntatie van je lichaam in de ruimte.

Deze les kan je aankopen met de SLOW MOVE PROEFLES pass. Deze bedraagt 13euro.