Mijn yogareis begon elf jaar geleden, op een moment dat mijn lichaam door een zware rugblessure niet meer kon wat het altijd had gekund. Wat als iets “praktisch” begon, werd al snel iets veel groters. Ik ontdekte dat yoga niet draait om perfecte houdingen, maar om thuiskomen in jezelf: om zachtheid, aandacht en ruimte. Vijf jaar geleden besloot ik mijn eerste docentenopleiding te volgen in Aruna Yoga. Ik deed het vooral voor mezelf, vanuit een diep verlangen naar heling en begrip en een zoeken naar: wat nu? In die periode leerde ik misschien wel de belangrijkste les: dat yoga altijd mogelijk is, ook als je lichaam je grenzen laat voelen. Er is altijd iets wat wél kan, al is het maar ademen en aanwezig zijn. Ik vond Yin Yoga en Restorative Yoga, en dat voelde als thuiskomen. De rust, de verstilling, het jezelf toestaan om écht te verzachten heeft me door moeilijke periodes heen gedragen. Yin heeft me geleerd dat groei soms juist ontstaat in het niets-doen, het niets hoeven, in de pauzes, in de overgave. In de jaren die volgden verdiepte ik mijn kennis via de YTB-coachopleiding en later de YTB Yoga Teacher Training. YTB (Yoga, Therapy, Breathing) is een combinatie van hatha, therapie- en ademwerk en Oosterse geneeskunde. Het heeft me nieuwe tools gegeven om met meer begrip, veiligheid en zachtheid les te geven. Het trauma-sensitieve karakter van deze methode sluit helemaal aan bij wat ik belangrijk vind: dat iedereen zich welkom en veilig mag voelen in zijn eigen lichaam. Mijn liefde voor Yin yoga en de inzichten uit YTB komen in mijn lessen samen. Ik geef yin vanuit ervaring, vanuit zachtheid, vanuit het besef dat ontspanning soms de meest helende kracht is die we hebben. Ik nodig je uit om te luisteren naar jouw lichaam, naar jouw tempo, en naar wat jij op dat moment nodig hebt.