Easy Yoga Flow

Zacht, vloeiend en met aandacht voor jouw lichaam.
Easy Yoga Flow is een rustige yogales die je helpt om spanning los te laten, je adem te verdiepen en weer helemaal in je lijf te landen. De houdingen worden in een ontspannen tempo opgebouwd, met voldoende tijd om aan te komen, te voelen en je grenzen te respecteren.

We bewegen op het ritme van de adem, met aandacht voor een gezonde houding, stabiliteit en zachtheid in de beweging. Deze les is ideaal als je behoefte hebt aan vertraging, herstel, of gewoon een moment voor jezelf.

Of je nu beginnend bent, herstellende, of gewoon rustig wilt bewegen – je bent welkom precies zoals je bent.

Resultaat: meer ruimte in je lichaam, rust in je hoofd en een kalme energie die je meeneemt de dag in.