🌙 Yin Yoga

Verstillen, verzachten en verdiepen.
Yin Yoga nodigt je uit om te vertragen en werkelijk naar binnen te keren. In deze les blijf je langer in liggende of zittende houdingen (3–5 minuten), zodat je diepere lagen van het lichaam – zoals het bindweefsel en de fascia – kunt openen en doorvoelen.

We werken niet met spierkracht, maar juist met overgave. Zo ontstaat er ruimte in het lichaam én in je systeem. De adem helpt je om spanning los te laten en aanwezig te blijven bij wat er is.

Yin Yoga is een waardevolle tegenhanger van het vaak snelle en actieve leven. Het brengt rust, soepelheid en een diepe verbinding met jezelf.

Resultaat: meer flexibiliteit, innerlijke rust en een hernieuwd gevoel van balans – fysiek, mentaal en emotioneel.